17 Fit Calorii alimente Dulciuri
Jeleuri calorii și valori nutriționale
Jeleuri: 396 kcal la 100 g, proteine 0 g, grăsimi 0 g, carbohidrați 98,8 g. Porție obișnuită (30 g): 119 kcal.
Ursuleții și celelalte jeleuri gumate se fac din zahăr, sirop de glucoză și gelatină, cu arome și coloranți. Fără grăsime, dar aproape numai zahăr, ajung la 396 kcal la 100 g. O pungă mică de 30 g înseamnă aproape 120 kcal, iar dintr‑o pungă mare e greu să te oprești, deci pune porția într‑un bol.
- Fără grăsimi
- Conținut scăzut de sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
În porții obișnuite
- Porție obișnuită · 30 g 119 kcal P 0 · G 0 · C 29,6 g
- 100 kcal înseamnă 25 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 4 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 396 kcal 1.657 kJ 20%
- Proteine 0 g 0%
- Grăsimi 0 g 0%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 98,8 g 38%
- Fibre 0,1 g
- Sare 0,11 g 2%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 100%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamină 0,006 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,013 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,01 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,012 mg <1%
- Vitamina B6 0,005 mg <1%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0 mg
Minerale
- Potasiu 5 mg <1%
- Calciu 3 mg <1%
- Fosfor 1 mg <1%
- Magneziu 1 mg <1%
- Fier 0,4 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0,012 mg 1%
- Mangan 0,01 mg <1%
- Seleniu 0,8 µg 1%
- Iod fără date
- Sodiu 44 mg 2%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Conținut scăzut de sare
Dulciuri
Printre dulciuri
Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.
- 63% Valoare energetică mai mare decât la 63% dintre dulciuri.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Bomboane tari 394 kcal
- Zahăr 387 kcal
- Fructoză 368 kcal
- Bezea 396 kcal
- Miere 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
Din aceeași categorie: Dulciuri
- Cozonac 380 kcal
- Ciocolată neagră 598 kcal
- Înghețată 227 kcal
- Ciocolată cu lapte 535 kcal
- Cremă de ciocolată 539 kcal
- Lapte condensat 321 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA), cod 167989.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.