17 Fit Kalorier i mat Sötsaker och desserter
Vingummi kalorier och näringsvärde
Vingummi: 396 kcal per 100 g, 0 g protein, 0 g fett, 98,8 g kolhydrater. Vanlig portion (30 g): 119 kcal.
I många svenska lösgodispåsar står vingummit för den största delen: sura nappar, colaflaskor, gelébjörnar och fruktgodis av socker, glukossirap och gelatin eller stärkelse. Det är fettfritt, och nästan all energi kommer från sockret – cirka 396 kcal per 100 g, så en näve på 30 g ger knappt 120 kcal. Lördagspåsen på 200 g blir alltså nära 800 kcal. Veganskt vingummi har pektin eller stärkelse i stället för gelatin men samma siffror.
- Fettfri
- Låg salthalt
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 100 %
I vanliga portioner
- Vanlig portion · 30 g 119 kcal P 0 · F 0 · K 29,6 g
- 100 kcal är 25 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Medel 4 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 396 kcal 1 657 kJ 20 %
- Protein 0 g 0 %
- Fett 0 g 0 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 98,8 g 38 %
- Fiber 0,1 g
- Salt 0,11 g 2 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 100 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,006 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,013 mg <1 %
- Niacin B3 0,01 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,012 mg <1 %
- B6-vitamin 0,005 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Mineraler
- Kalium 5 mg <1 %
- Kalcium 3 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Järn 0,4 mg 3 %
- Zink 0 mg 0 %
- Koppar 0,012 mg 1 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0,8 µg 1 %
- Jod uppgift saknas
- Natrium 44 mg 2 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Låg salthalt
Sötsaker och desserter
Bland sötsakerna och desserterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 269 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 63 % Fler kalorier än 63 % av sötsakerna och desserterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Hårda karameller 394 kcal
- Socker 387 kcal
- Fruktos 368 kcal
- Maränger 396 kcal
- Honung 304 kcal
- Marshmallows 318 kcal
Mer ur ”Sötsaker och desserter”
- Eclair 264 kcal
- Rån 455 kcal
- Havrekakor 450 kcal
- Halva 469 kcal
- Kondenserad mjölk 321 kcal
- Äppelpaj 237 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 167989.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.