17 Fit Kalorije živil Sladkarije in sladice
Gumijasti bonboni kalorije in hranilna vrednost
Gumijasti bonboni: 396 kcal na 100 g, beljakovine 0 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 98,8 g. Običajna porcija (30 g): 119 kcal.
Gumijasti medvedki, kačice in kiselkasti trakci so priljubljeni pri otrocih in odraslih, ki jih grizljajo za volanom ali pred televizorjem. Narejeni so skoraj samo iz sladkorja, glukoznega sirupa in želatine ali pektina, zato imajo okoli 396 kcal na 100 g, pest (30 g) pa približno 120 kcal. So brez maščob.
- Brez maščob
- Nizka vsebnost soli
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 100 %
V vsakdanjih porcijah
- Običajna porcija · 30 g 119 kcal B 0 · M 0 · OH 29,6 g
- 100 kcal je 25 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Srednja 4 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 396 kcal 1.657 kJ 20 %
- Beljakovine 0 g 0 %
- Maščobe 0 g 0 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 98,8 g 38 %
- Vlaknine 0,1 g
- Sol 0,11 g 2 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 100 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,006 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,013 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,01 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina 0,012 mg <1 %
- Vitamin B6 0,005 mg <1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin 0 mg
Minerali
- Kalij 5 mg <1 %
- Kalcij 3 mg <1 %
- Fosfor 1 mg <1 %
- Magnezij 1 mg <1 %
- Železo 0,4 mg 3 %
- Cink 0 mg 0 %
- Baker 0,012 mg 1 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0,8 µg 1 %
- Jod ni podatka
- Natrij 44 mg 2 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Nizka vsebnost soli
Sladkarije in sladice
Na lestvici sladkarij in sladic
Kategorija v katalogu 17 Fit: 269 živil. Primerjava na 100 g.
- 63 % Več kalorij kot 63 % sladkarij in sladic.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
- Trdi bonboni 394 kcal
- Sladkor 387 kcal
- Fruktoza 368 kcal
- Puslice 396 kcal
- Med 304 kcal
- Penasti bonboni 318 kcal
Več v kategoriji „Sladkarije in sladice“
- Bela čokolada 539 kcal
- Bananin kruh 331 kcal
- Puding 142 kcal
- Flancati 451 kcal
- Princes krof 223 kcal
- Korenčkova torta 374 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (SR Legacy, ZDA), koda 167989.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.