17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Energetický nápoj kalórie a výživové hodnoty
Energetický nápoj (klasický): 43 kcal na 100 g, bielkoviny 0,46 g, tuky 0 g, sacharidy 10,2 g. Bežná porcia (250 g): 108 kcal.
Energetické nápoje sú sýtené nealkoholické nápoje s kofeínom, taurínom a pridanými vitamínmi skupiny B. Klasická plechovka 250 ml má okolo 110 kcal, takmer všetky z cukru, verzie bez cukru sú blízko nule. Na Slovensku sa však bežne predávajú aj pollitrové plechovky s dvojnásobným obsahom. Vďaka obohateniu má klasický nápoj vysoký obsah vitamínov B6 a B12.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- S vysokým obsahom vitamínu B12
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 96 %
V bežných porciách
- Bežná porcia · 250 g 108 kcal B 1,1 · T 0 · S 25,6 g
- 100 kcal je 235 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,43 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Všetky varianty
Ako sa kalórie a makrá menia podľa druhu a spôsobu prípravy. Hodnoty na 100 g.
| Variant | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Klasický | 43 | 0,5 | 0 | 10,2 |
| Bez cukru | 5 | 0,1 | 0,1 | 0,9 |
| S cukrom a vitamínom C | 48 | 0,2 | 0 | 11,9 |
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Klasický
Energia a makrá
- Energia 43 kcal 180 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,46 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 10,2 g 4 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,1 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 96 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,04 mg 4 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,103 mg 7 %
- Vitamín B3 niacín 9,8 mg 61 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 1,5 mg 26 %
- Vitamín B6 2,2 mg 155 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 2 µg 79 %
- Cholín 0,3 mg
Minerály
- Draslík 3 mg <1 %
- Vápnik 6 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Horčík 19 mg 5 %
- Železo 0,06 mg <1 %
- Zinok 0,01 mg <1 %
- Meď 0,002 mg <1 %
- Mangán 0,005 mg <1 %
- Selén 0,2 µg <1 %
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 39 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- S vysokým obsahom vitamínu B12
- S vysokým obsahom vitamínu B3
- S vysokým obsahom vitamínu B5
Bez cukru
Energia a makrá
- Energia 5 kcal 21 kJ <1 %
- Bielkoviny 0,07 g <1 %
- Tuky 0,1 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0,95 g <1 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,17 g 3 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 6 %
- Tuky 18 %
- Sacharidy 76 %
Vitamíny
- Vitamín A bez údajov
- Vitamín D bez údajov
- Vitamín E bez údajov
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C bez údajov
- Vitamín B1 tiamín bez údajov
- Vitamín B2 riboflavín 0,65 mg 46 %
- Vitamín B3 niacín 8,2 mg 51 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 2 mg 33 %
- Vitamín B6 1,6 mg 117 %
- Folát B9 bez údajov
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík bez údajov
- Vápnik bez údajov
- Fosfor bez údajov
- Horčík bez údajov
- Železo bez údajov
- Zinok bez údajov
- Meď bez údajov
- Mangán bez údajov
- Selén bez údajov
- Jód bez údajov
- Sodík 68,3 mg 3 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- S vysokým obsahom vitamínu B3
- S vysokým obsahom vitamínu B2
- S vysokým obsahom vitamínu B5
S cukrom a vitamínom C
Energia a makrá
- Energia 48 kcal 201 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,2 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 11,9 g 5 %
- Vláknina 0,1 g
- Soľ 0,12 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 98 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 1,8 mg 15 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 40 mg 50 %
- Vitamín B1 tiamín 0,21 mg 19 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,52 mg 37 %
- Vitamín B3 niacín 6,1 mg 38 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 1,8 mg 29 %
- Vitamín B6 1,1 mg 75 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0,63 µg 25 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 0 mg 0 %
- Vápnik 0 mg 0 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Horčík 0 mg 0 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinok 0 mg 0 %
- Meď 0 mg 0 %
- Mangán 0 mg 0 %
- Selén 0 µg 0 %
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 46,2 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- S vysokým obsahom vitamínu B6
- S vysokým obsahom vitamínu C
- S vysokým obsahom vitamínu B3
- S vysokým obsahom vitamínu B2
- S vysokým obsahom vitamínu B5
- S vysokým obsahom vitamínu B12
- S vysokým obsahom vitamínu B1
- S vysokým obsahom vitamínu E
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny. Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 61 % Menej kalórií ako 61 % nápojov.
- 99 % Viac vitamínu B6 ako 99 % nápojov.
- 99 % Viac vitamínu B12 ako 99 % nápojov.
- 97 % Viac vitamínu B3 ako 97 % nápojov.
- 95 % Viac vitamínu B5 ako 95 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Pomarančový džús 45 kcal
- Grapefruitový džús 43 kcal
- Kola 42 kcal
- Multivitamínový džús 48 kcal
- Ľadový čaj 45 kcal
- Jablkový džús 46 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
Celá tabuľka: Nápoje17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 173210.
Vitamíny a minerály, ktoré v ňom chýbali, dopĺňa ANSES-CIQUAL (Francúzsko).
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.