17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Фруктовий тарт калорійність і поживна цінність
Фруктовий тарт: 298 ккал на 100 г, білки 3,7 г, жири 10,6 г, вуглеводи 46,9 г. 1 скибка (100 г): 298 ккал.
Фруктовий тарт — кошик із пісочного тіста, наповнений заварним кремом і щільно викладений ягодами та фруктами під тонкою плівкою желе, яке не дає їм завітрюватися. Шматок на 100 г дає близько 298 ккал. Найбільше калорій тут від тіста й крему, а не від фруктів.
- Джерело вітаміну A
- Білки 5%
- Жири 32%
- Вуглеводи 63%
У звичних порціях
- 1 скибка ≈ 100 г 298 ккал Б 3,7 · Ж 10,6 · В 46,9 г
- 100 ккал — це 34 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 298 ккал 1 247 кДж 15%
- Білки 3,7 г 7%
- Жири 10,6 г 15%
- Вуглеводи засвоювані 46,9 г 18%
- Клітковина 2,6 г
- Сіль 0,38 г 6%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 32%
- Вуглеводи 63%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 148 мкг 18%
- Вітамін D 0,31 мкг 6%
- Вітамін E 0,45 мг 4%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0,52 мг <1%
- Вітамін B1 тіамін 0,03 мг 3%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,02 мг 1%
- Вітамін B3 ніацин 0,52 мг 3%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,09 мг 6%
- Фолат B9 немає даних
- Вітамін B12 немає даних
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 157 мг 8%
- Кальцій 26,2 мг 3%
- Фосфор 37,2 мг 5%
- Магній 14 мг 4%
- Залізо 0,45 мг 3%
- Цинк 0,16 мг 2%
- Мідь 0,051 мг 5%
- Марганець 0,17 мг 8%
- Селен 5 мкг 9%
- Йод 5 мкг 3%
- Натрій 152 мг 6%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело вітаміну A
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 66% Калорійність нижча, ніж у 66% солодощів.
- 73% Клітковини більше, ніж у 73% солодощів.
- 85% Вітаміну A більше, ніж у 85% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Наполеон 292 ккал
- Банановий хліб 331 ккал
- Різдвяний пудинг 285 ккал
- Кутя 298 ккал
- Згущене молоко 321 ккал
- Штрудель 281 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Маршмелоу 318 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
- Вафлі 455 ккал
- Шоколадний торт 389 ккал
- Пончик 426 ккал
- Тірамісу 353 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 23499.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.