17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta de frutas calorías y valor nutricional
Tarta de frutas: 298 kcal por 100 g, proteínas 3,7 g, grasas 10,6 g, carbohidratos 46,9 g. 1 rebanada (100 g): 298 kcal.
Base de masa quebrada, crema pastelera y fruta fresca abrillantada con gelatina: la tarta de frutas es la de los escaparates de pastelería y las celebraciones familiares. Una porción de 100 g ronda las 298 kcal.
- Fuente de vitamina A
- Proteínas 5%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 63%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 100 g 298 kcal P 3,7 · G 10,6 · C 46,9 g
- 100 kcal son 34 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 298 kcal 1.247 kJ 15%
- Proteínas 3,7 g 7%
- Grasas 10,6 g 15%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 46,9 g 18%
- Fibra 2,6 g
- Sal 0,38 g 6%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 63%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 148 µg 18%
- Vitamina D 0,31 µg 6%
- Vitamina E 0,45 mg 4%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0,52 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,52 mg 3%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folato B9 sin datos
- Vitamina B12 sin datos
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 157 mg 8%
- Calcio 26,2 mg 3%
- Fósforo 37,2 mg 5%
- Magnesio 14 mg 4%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Zinc 0,16 mg 2%
- Cobre 0,051 mg 5%
- Manganeso 0,17 mg 8%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 152 mg 6%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de vitamina A
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 66% Menos calorías que el 66% de los dulces y postres.
- 73% Más fibra que el 73% de los dulces y postres.
- 85% Más vitamina A que el 85% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Milhojas 292 kcal
- Pan de plátano 331 kcal
- Pudin de Navidad 285 kcal
- Gulab jamun 306 kcal
- Leche condensada 321 kcal
- Strudel de manzana 281 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Mazapán 407 kcal
- Panettone 354 kcal
- Churros 419 kcal
- Flan 178 kcal
- Chocolate negro 598 kcal
- Miel 304 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23499.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.