17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Банановий хліб калорійність і поживна цінність
Банановий хліб: 331 ккал на 100 г, білки 4,4 г, жири 12,4 г, вуглеводи 50,6 г. 1 скибка (70 г): 232 ккал.
Попри назву, банановий хліб — солодкий кекс: у тісто розминають дуже стиглі банани, печуть його у формі для хліба й ріжуть скибками до кави. Скибка на 70 г дає близько 232 ккал. Що темніші банани, то солодше тісто, тож цукру можна класти менше.
- Джерело марганцю
- Джерело фосфору
- Джерело міді
- Білки 5%
- Жири 34%
- Вуглеводи 61%
У звичних порціях
- 1 скибка ≈ 70 г 232 ккал Б 3,1 · Ж 8,7 · В 35,4 г
- 100 ккал — це 30 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 3,3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 331 ккал 1 385 кДж 17%
- Білки 4,4 г 9%
- Жири 12,4 г 18%
- Вуглеводи засвоювані 50,6 г 19%
- Клітковина 1,4 г
- Сіль 0,43 г 7%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 34%
- Вуглеводи 61%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A немає даних
- Вітамін D немає даних
- Вітамін E немає даних
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 2 мг 2%
- Вітамін B1 тіамін 0,11 мг 10%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,07 мг 5%
- Вітамін B3 ніацин 0,6 мг 4%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,32 мг 5%
- Вітамін B6 0,17 мг 12%
- Фолат B9 11 мкг 6%
- Вітамін B12 0,2 мкг 8%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 285 мг 14%
- Кальцій 85 мг 11%
- Фосфор 150 мг 21%
- Магній 26 мг 7%
- Залізо 1,1 мг 8%
- Цинк 0,5 мг 5%
- Мідь 0,19 мг 19%
- Марганець 0,49 мг 24%
- Селен немає даних
- Йод немає даних
- Натрій 171 мг 7%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело марганцю
- Джерело фосфору
- Джерело міді
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 77% Фосфору більше, ніж у 77% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Капкейк 352 ккал
- Трдельник 360 ккал
- Фруктовий тарт 298 ккал
- Пряник 356 ккал
- Мафін 375 ккал
- Панетоне 354 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Медовик 395 ккал
- Наполеон 292 ккал
- Шарлотка 184 ккал
- Сирок глазурований 399 ккал
- Кукурудзяні палички 410 ккал
- Чіа-пудинг 118 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
CoFID (Велика Британія), код 11-1029.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.