17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek

Gyümölcsös tarte kalóriatartalom és tápérték

Gyümölcsös tarte: 298 kcal 100 g‑ban, fehérje 3,7 g, zsír 10,6 g, szénhidrát 46,9 g. 1 szelet (100 g): 298 kcal.

A gyümölcsös tarte omlós, vajas tésztából sütött lapos kosár, vaníliakrémmel és friss gyümölccsel – eperrel, kivivel, áfonyával, barackkal –, a tetején fényes zselével; a cukrászdákban kis kosárkaként és egész tortaként is kapható. Egy 100 g‑os szelet körülbelül 298 kcal. A‑vitamin-forrás.

Jó forrás: A‑vitamin

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 5%
Zsír 32%
Szénhidrát 63%

Hétköznapi adagokban

1 szelet ≈ 100 g 298 kcal F 3,7 · Zs 10,6 · Sz 46,9 g
100 kcal-nyi adag 34 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Közepes 3 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 298 kcal 1 247 kJ 15%
Fehérje 3,7 g 7%
Zsír 10,6 g 15%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 46,9 g 18%
Rost 2,6 g
Só 0,38 g 6%

Honnan jön a kalória

Fehérje 5%
Zsír 32%
Szénhidrát 63%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 148 µg 18%
D-vitamin 0,31 µg 6%
E-vitamin 0,45 mg 4%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 0,52 mg <1%
B1-vitamin tiamin 0,03 mg 3%
B2-vitamin riboflavin 0,02 mg 1%
B3-vitamin niacin 0,52 mg 3%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,09 mg 6%
Folát B9 nincs adat
B12-vitamin nincs adat
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 157 mg 8%
Kalcium 26,2 mg 3%
Foszfor 37,2 mg 5%
Magnézium 14 mg 4%
Vas 0,45 mg 3%
Cink 0,16 mg 2%
Réz 0,051 mg 5%
Mangán 0,17 mg 8%
Szelén 5 µg 9%
Jód 5 µg 3%
Nátrium 152 mg 6%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Jó forrás: A‑vitamin

Édességek és desszertek

Helye az édességek és desszertek között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 66%-ában.
Több rost van benne, mint az édességek és desszertek 73%-ában.
Több A‑vitamin van benne, mint az édességek és desszertek 85%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Édességek és desszertek: még több

Édességek és desszertek: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.