17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Tarte aux fruits calories et valeurs nutritionnelles
Tarte aux fruits : 298 kcal pour 100 g, protéines 3,7 g, lipides 10,6 g, glucides 46,9 g. 1 tranche (100 g) : 298 kcal.
Pâte sablée, crème pâtissière et fruits de saison, abricots, framboises, kiwis ou fruits mêlés, nappés d’un glaçage brillant : la tarte aux fruits est un classique des pâtisseries et des desserts du dimanche. Elle compte 298 kcal pour 100 g, et une part de 100 g en apporte donc autant. Les tartes aux pommes, au citron et aux fraises ont leurs propres pages.
- Source de vitamine A
- Protéines 5 %
- Lipides 32 %
- Glucides 63 %
En portions courantes
- 1 tranche ≈ 100 g 298 kcal P 3,7 · L 10,6 · G 46,9 g
- 100 kcal, c’est 34 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Moyenne 3 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 298 kcal 1 247 kJ 15 %
- Protéines 3,7 g 7 %
- Lipides 10,6 g 15 %
- Glucides hors fibres 46,9 g 18 %
- Fibres 2,6 g
- Sel 0,38 g 6 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 32 %
- Glucides 63 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 148 µg 18 %
- Vitamine D 0,31 µg 6 %
- Vitamine E 0,45 mg 4 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 0,52 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,03 mg 3 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,02 mg 1 %
- Vitamine B3 niacine 0,52 mg 3 %
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 0,09 mg 6 %
- Folates B9 pas de données
- Vitamine B12 pas de données
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 157 mg 8 %
- Calcium 26,2 mg 3 %
- Phosphore 37,2 mg 5 %
- Magnésium 14 mg 4 %
- Fer 0,45 mg 3 %
- Zinc 0,16 mg 2 %
- Cuivre 0,051 mg 5 %
- Manganèse 0,17 mg 8 %
- Sélénium 5 µg 9 %
- Iode 5 µg 3 %
- Sodium 152 mg 6 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de vitamine A
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 269 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 66 % Moins calorique que 66 % des sucreries et desserts.
- 73 % Plus de fibres que 73 % des sucreries et desserts.
- 85 % Plus de vitamine A que 85 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Mille-feuille 292 kcal
- Banana bread 331 kcal
- Pudding de Noël 285 kcal
- Gulab jamun 306 kcal
- Tarte au citron meringuée 251 kcal
- Lait concentré sucré 321 kcal
Autres aliments de la catégorie « Sucreries et desserts »
- Chou à la crème 223 kcal
- Tarte au citron 379 kcal
- Crêpes 381 kcal
- Macaron 430 kcal
- Chocolat noir 598 kcal
- Miel 304 kcal
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D’où viennent ces chiffres
ANSES-CIQUAL (France), code 23499.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.