17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Crostata di frutta calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 298 kcal, con 3,7 g di proteine, 10,6 g di grassi e 46,9 g di carboidrati.
La crostata di frutta delle pasticcerie unisce un guscio di frolla, uno strato di crema pasticcera e frutta fresca lucidata con gelatina. Una fetta da 100 g vale 298 kcal; la crostata casalinga alla marmellata ha valori diversi, perché manca la crema. Contiene vitamina A.
- Fonte di vitamina A
- Proteine 5%
- Grassi 32%
- Carboidrati 63%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 fetta ≈ 100 g 298 kcal
- 100 kcal sono 34 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 3 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 298 kcal 15%
- Proteine 3,7 g 7%
- Grassi 10,6 g 15%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 46,9 g 18%
- Fibre 2,6 g
- Sale 0,38 g 6%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 32%
- Carboidrati 63%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 148 µg 18%
- Vitamina D 0,31 µg 6%
- Vitamina E 0,45 mg 4%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,52 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,52 mg 3%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folati B9 nessun dato
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 157 mg 8%
- Calcio 26,2 mg 3%
- Fosforo 37,2 mg 5%
- Magnesio 14 mg 4%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Zinco 0,16 mg 2%
- Rame 0,051 mg 5%
- Manganese 0,17 mg 8%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 5 µg 3%
- Sodio 152 mg 6%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di vitamina A
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 254 alimenti. Confronto per 100 g.
- 67% 67% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 73% 73% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
- 85% 85% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina A di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 23499.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.