17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Frukterte kalorier og næringsinnhold

Frukterte: 298 kcal per 100 g, 3,7 g protein, 10,6 g fett, 46,9 g karbohydrater. 1 skive (100 g): 298 kcal.

Frukterte med mørdeigsbunn, vaniljekrem og fersk frukt og bær under blank gelé er et fast innslag i konditoriet og på kakebordet. Et stykke på 100 g gir om lag 298 kcal. Terter med mye krem eller mandelfyll ligger høyere, så vei gjerne stykket.

Kilde til A‑vitamin

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 5 %
Fett 32 %
Karbohydrater 63 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 100 g 298 kcal P 3,7 · F 10,6 · K 46,9 g
100 kcal er 34 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 3 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 298 kcal 1 247 kJ 15 %
Protein 3,7 g 7 %
Fett 10,6 g 15 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 46,9 g 18 %
Fiber 2,6 g
Salt 0,38 g 6 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 5 %
Fett 32 %
Karbohydrater 63 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 148 µg 18 %
D-vitamin 0,31 µg 6 %
E-vitamin 0,45 mg 4 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,52 mg <1 %
Tiamin B1 0,03 mg 3 %
Riboflavin B2 0,02 mg 1 %
Niacin B3 0,52 mg 3 %
Pantotensyre B5 ingen data
B6-vitamin 0,09 mg 6 %
Folat B9 ingen data
B12-vitamin ingen data
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 157 mg 8 %
Kalsium 26,2 mg 3 %
Fosfor 37,2 mg 5 %
Magnesium 14 mg 4 %
Jern 0,45 mg 3 %
Sink 0,16 mg 2 %
Kobber 0,051 mg 5 %
Mangan 0,17 mg 8 %
Selen 5 µg 9 %
Jod 5 µg 3 %
Natrium 152 mg 6 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til A‑vitamin

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 66 % av søtsakene og dessertene.
Mer fiber enn 73 % av søtsakene og dessertene.
Mer A‑vitamin enn 85 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.