17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Наполеон калорійність і поживна цінність
У 100 г — 292 ккал: 3,9 г білків, 11,3 г жирів і 43,7 г вуглеводів.
Наполеон складають із тонких хрустких коржів листкового тіста, перешарованих заварним кремом, а зверху присипають крихтою з тих самих коржів. На 100 г припадає близько 290 ккал, і приблизно стільки важить звичайний шматок. Що більше крему між коржами, то жирніший і калорійніший торт.
- Багато селену
- Багато міді
- Багато вітаміну B2
- Джерело марганцю
- Білки 5%
- Жири 35%
- Вуглеводи 60%
У звичних порціях
- 1 скибка ≈ 100 г 292 ккал
- 100 ккал — це 34 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 2,9 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 292 ккал 15%
- Білки 3,9 г 8%
- Жири 11,3 г 16%
- Вуглеводи засвоювані 43,7 г 17%
- Клітковина 0,24 г
- Сіль 0,42 г 7%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 35%
- Вуглеводи 60%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 67,1 мкг 8%
- Вітамін D 0,1 мкг 2%
- Вітамін E 0,57 мг 5%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C немає даних
- Вітамін B1 тіамін 0,025 мг 2%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,48 мг 34%
- Вітамін B3 ніацин 0,2 мг 1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,25 мг 4%
- Вітамін B6 0,05 мг 4%
- Фолат B9 14,2 мкг 7%
- Вітамін B12 0,42 мкг 17%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 111 мг 6%
- Кальцій 67,4 мг 8%
- Фосфор 71 мг 10%
- Магній 14,4 мг 4%
- Залізо 0,5 мг 4%
- Цинк 0,5 мг 5%
- Мідь 0,5 мг 50%
- Марганець 0,5 мг 25%
- Селен 47,2 мкг 86%
- Йод 5 мкг 3%
- Натрій 168 мг 7%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Багато селену
- Багато міді
- Багато вітаміну B2
- Джерело марганцю
- Джерело вітаміну B12
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 254 продукти. Порівняння на 100 г.
- 69% Калорійність нижча, ніж у 69% солодощів.
- 98% Селену більше, ніж у 98% солодощів.
- 89% Міді більше, ніж у 89% солодощів.
- 95% Вітаміну B2 більше, ніж у 95% солодощів.
- 87% Вітаміну B12 більше, ніж у 87% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Штрудель 281 ккал
- Кутя 298 ккал
- Оладки 260 ккал
- Згущене молоко 321 ккал
- Варене згущене молоко 307 ккал
- Ескімо 328 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 24666.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.