17 Fit Calorii alimente Băuturi
Chisel calorii și valori nutriționale
Chisel: 67 kcal la 100 g, proteine 0,12 g, grăsimi 0,06 g, carbohidrați 16,7 g. 1 pahar (200 g): 134 kcal.
Chiselul e o băutură groasă de fructe din bucătăria rusă și ucraineană, cunoscută și în Republica Moldova: suc sau compot de fructe de pădure, vișine ori mere, îngroșat cu amidon și îndulcit. Se bea cald sau rece, ca un desert lichid. Un pahar de 200 ml are în jur de 134 kcal.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Sursă de vitamina C
- Proteine 1%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 98%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 200 g 134 kcal P 0,2 · G 0,1 · C 33,5 g
- 100 kcal înseamnă 150 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Scăzută 0,67 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 67 kcal 281 kJ 3%
- Proteine 0,12 g <1%
- Grăsimi 0,06 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 16,7 g 6%
- Fibre 0,06 g
- Sare 0,06 g 1%
De unde vin caloriile
- Proteine 1%
- Grăsimi 1%
- Carbohidrați 98%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0,092 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K fără date
- Vitamina C 11,8 mg 15%
- Vitamina B1 tiamină 0,005 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,006 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,023 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,018 mg <1%
- Vitamina B6 0,019 mg 1%
- Folat B9 9 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină fără date
Minerale
- Potasiu 19,9 mg <1%
- Calciu 3,4 mg <1%
- Fosfor 6 mg <1%
- Magneziu 2,4 mg <1%
- Fier 0,128 mg <1%
- Zinc 0,053 mg <1%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 1,1 µg 2%
- Iod 0,939 µg <1%
- Sodiu 25,9 mg 1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sare
- Sursă de vitamina C
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 64% Valoare energetică mai mare decât la 64% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Suc de struguri 60 kcal
- Nectar de caise 56 kcal
- Mied 93 kcal
- Suc de rodie 55 kcal
- Nectar de mango 51 kcal
- Suc de ananas 53 kcal
Din aceeași categorie: Băuturi
- Apă tonică 34 kcal
- Băutură izotonică 26 kcal
- Smoothie de fructe 66 kcal
- Matcha 237 kcal
- Cafea de cicoare 6 kcal
- Cvas 25 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
Calculat după o rețetă cu 3 ingrediente, cu date din ANSES-CIQUAL (Franța), USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA).
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.