17 Fit Калорійність продуктів Напої
Вода калорійність і поживна цінність
Вода (питна): 0 ккал на 100 г, білки 0 г, жири 0 г, вуглеводи 0 г. 1 склянка (250 г): 0 ккал.
Питна й мінеральна вода калорій не мають зовсім: склянка на 250 г — це 0 ккал, тож у щоденнику воду записують хіба для того, щоб стежити, скільки випито за день. Інша справа — ароматизована вода з цукром: пляшка на 330 г дає близько 50 ккал. Мінеральна газована від звичайної питної відрізняється солями — натрію в ній помітно більше.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 250 г 0 ккал Б 0 · Ж 0 · В 0 г
- Енергетична щільність Дуже низька 0 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Усі варіанти
Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.
| Варіант | Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Питна | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Мінеральна газована | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ароматизована з цукром | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Питна
Енергія й БЖВ
- Енергія 0 ккал 0 кДж 0%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль <0,01 г <1%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 0 мг
Мінерали
- Калій 1 мг <1%
- Кальцій 3 мг <1%
- Фосфор 0 мг 0%
- Магній 1 мг <1%
- Залізо 0 мг 0%
- Цинк 0 мг 0%
- Мідь 0,009 мг <1%
- Марганець 0 мг 0%
- Селен 0 мкг 0%
- Йод немає даних
- Натрій 3 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
Мінеральна газована
Енергія й БЖВ
- Енергія 0 ккал 0 кДж 0%
- Білки 0 г 0%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,04 г <1%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 1,5 мг <1%
- Кальцій 15,9 мг 2%
- Фосфор 0,001 мг <1%
- Магній 3,8 мг 1%
- Залізо 0,001 мг <1%
- Цинк 0,004 мг <1%
- Мідь 0,001 мг <1%
- Марганець 0,033 мг 2%
- Селен 1,8 мкг 3%
- Йод 0 мкг 0%
- Натрій 16,3 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Низька калорійність
- Без жиру
- Дуже мало солі
Ароматизована з цукром
Енергія й БЖВ
- Енергія 15 ккал 63 кДж <1%
- Білки 0,09 г <1%
- Жири 0,09 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 3,5 г 1%
- Клітковина 0,044 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 2%
- Жири 5%
- Вуглеводи 92%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 0,33 мг <1%
- Кальцій 11,7 мг 1%
- Фосфор 0,001 мг <1%
- Магній 2,3 мг <1%
- Залізо 0 мг 0%
- Цинк 0 мг 0%
- Мідь 0,005 мг <1%
- Марганець 0 мг 0%
- Селен 0,5 мкг <1%
- Йод 1 мкг <1%
- Натрій 4,7 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти. Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 98% Калорійність нижча, ніж у 98% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
Ще з категорії «Напої»
- Вино 85 ккал
- Горілка, віскі, ром 231 ккал
- Соєве молоко 37 ккал
- Мигдальне молоко 38 ккал
- Квас 25 ккал
- Компот 41 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (SR Legacy, США), код 175103.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.