17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Água calorias e tabela nutricional
Água (sem gás): 0 kcal por 100 g, proteínas 0 g, gorduras 0 g, carboidratos 0 g. 1 copo (250 g): 0 kcal.
Da torneira, filtrada ou mineral, com ou sem gás, a água não tem caloria nenhuma — registrar os copos serve só para acompanhar quanto você bebe ao longo do dia. A exceção são as águas saborizadas adoçadas: com cerca de 15 kcal por 100 g, uma garrafinha de 330 ml chega a uns 50 kcal. As versões com gás e sabor, mas sem açúcar, continuam no zero; confira o rótulo.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 0 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- Densidade calórica Muito baixa 0 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Todos os tipos
Como as calorias e os macros mudam conforme o tipo e o preparo. Valores por 100 g.
| Tipo | Kcal | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sem gás | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mineral com gás | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Saborizada, com açúcar | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Sem gás
Energia e macros
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal <0,01 g <1%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerais
- Potássio 1 mg <1%
- Cálcio 3 mg <1%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnésio 1 mg <1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo sem dados
- Sódio 3 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
Mineral com gás
Energia e macros
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal 0,04 g <1%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 1,5 mg <1%
- Cálcio 15,9 mg 2%
- Fósforo 0,001 mg <1%
- Magnésio 3,8 mg 1%
- Ferro 0,001 mg <1%
- Zinco 0,004 mg <1%
- Cobre 0,001 mg <1%
- Manganês 0,033 mg 2%
- Selênio 1,8 µg 3%
- Iodo 0 µg 0%
- Sódio 16,3 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
Saborizada, com açúcar
Energia e macros
- Energia 15 kcal 63 kJ <1%
- Proteínas 0,09 g <1%
- Gorduras 0,09 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 3,5 g 1%
- Fibras 0,044 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 5%
- Carboidratos 92%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 0,33 mg <1%
- Cálcio 11,7 mg 1%
- Fósforo 0,001 mg <1%
- Magnésio 2,3 mg <1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0,005 mg <1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0,5 µg <1%
- Iodo 1 µg <1%
- Sódio 4,7 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos. Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 98% Menos calorias que 98% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
Mais na categoria “Bebidas”
- Vinho 85 kcal
- Destilados 231 kcal
- Leite de soja 37 kcal
- Leite de amêndoas 38 kcal
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- Margarita 122 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 175103.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.