17 Fit

17 Fit Калорійність продуктів Напої

Кава калорійність і поживна цінність

У 100 г — 2 ккал: 0,3 г білків, 0 г жирів і 0 г вуглеводів.

Кава в Україні — це і заварена в турці, і еспресо з кав’ярні на розі, і розчинна «три в одному» на роботі. Чорна кава без добавок майже не має калорій, тож усе визначають молоко, вершки, сиропи й цукор. Склянка лате на 300 г дає близько 130 ккал, а раф із вершками й ванільним цукром на 100 г більш ніж удвічі калорійніший за лате.

  • Низька калорійність
  • Без жиру
  • Без солі

  • Білки 60%
  • Жири 0%
  • Вуглеводи 0%
  • Інше 40%

У звичних порціях

  • Звичайна порція · 250 г 5 ккал
  • Енергетична щільність Дуже низька 0,02 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Усі варіанти

Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.

ВаріантКкалБілкиЖириВуглеводи
Чорна20,300
Капучино371,922,8
Еспресо90,120,181,7
Лате432,81,64,3
Капучино на знежиреному191,80,072,8
Мокко642,61,510,2
Айс-лате271,812,8
Фрапе661,50,8813,1
В’єтнамська зі згущенкою651,71,810,9
По-турецьки270,110,046,5
Розчинна20,100,3
З молоком221,40,762,3
Флет вайт200,91,11,4
Лате макіато542,53,23,7
Раф1132,28,18,4
Лате на вівсяному молоці360,391,16

Склад на 100 г

Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).

Варіант продукту

Чорна

Енергія й БЖВ

  • Енергія 2 ккал <1%
  • Білки 0,3 г <1%
  • Жири 0 г 0%
  • Вуглеводи разом із клітковиною 0 г 0%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль <0,01 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 60%
  • Жири 0%
  • Вуглеводи 0%
  • Інше 40%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0,01 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,014 мг 1%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,076 мг 5%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,191 мг 1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,254 мг 4%
  • Вітамін B6 0,001 мг <1%
  • Фолат (B9) 2 мкг 1%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін 2,6 мг

Мінерали

  • Калій 49 мг 2%
  • Кальцій 2 мг <1%
  • Фосфор 3 мг <1%
  • Магній 3 мг <1%
  • Залізо 0,01 мг <1%
  • Цинк 0,02 мг <1%
  • Мідь 0,002 мг <1%
  • Марганець 0,023 мг 1%
  • Селен 0 мкг 0%
  • Йод немає даних
  • Натрій 2 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Низька калорійність
  • Без жиру
  • Без солі

Капучино

Енергія й БЖВ

  • Енергія 37 ккал 2%
  • Білки 1,9 г 4%
  • Жири 2 г 3%
  • Вуглеводи разом із клітковиною 2,8 г 1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,06 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 21%
  • Жири 49%
  • Вуглеводи 30%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 42 мкг 5%
  • Вітамін D 0,6 мкг 12%
  • Вітамін E 0,02 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0,1 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,027 мг 2%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,099 мг 7%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,945 мг 6%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,028 мг 2%
  • Фолат (B9) 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,22 мкг 9%
  • Холін 8,7 мг

Мінерали

  • Калій 100 мг 5%
  • Кальцій 65 мг 8%
  • Фосфор 53 мг 8%
  • Магній 20 мг 5%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,23 мг 2%
  • Мідь 0,012 мг 1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 0,9 мкг 2%
  • Йод немає даних
  • Натрій 23 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Багато білка
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору

Еспресо

Енергія й БЖВ

  • Енергія 9 ккал <1%
  • Білки 0,12 г <1%
  • Жири 0,18 г <1%
  • Вуглеводи засвоювані 1,7 г <1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,04 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 5%
  • Жири 18%
  • Вуглеводи 76%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0,01 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0,2 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,001 мг <1%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,177 мг 13%
  • Вітамін B3 (ніацин) 5,2 мг 33%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,028 мг <1%
  • Вітамін B6 0,002 мг <1%
  • Фолат (B9) 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін 2,6 мг

Мінерали

  • Калій 115 мг 6%
  • Кальцій 2 мг <1%
  • Фосфор 7 мг 1%
  • Магній 80 мг 21%
  • Залізо 0,13 мг <1%
  • Цинк 0,05 мг <1%
  • Мідь 0,05 мг 5%
  • Марганець 0,05 мг 2%
  • Селен 0 мкг 0%
  • Йод 2 мкг 1%
  • Натрій 14 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Низька калорійність
  • Без жиру
  • Дуже мало солі
  • Багато вітаміну B3
  • Багато магнію
  • Джерело вітаміну B2

Лате

Енергія й БЖВ

  • Енергія 43 ккал 2%
  • Білки 2,8 г 6%
  • Жири 1,6 г 2%
  • Вуглеводи засвоювані 4,3 г 2%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,09 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 26%
  • Жири 34%
  • Вуглеводи 40%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 69 мкг 9%
  • Вітамін D 0,9 мкг 18%
  • Вітамін E 0,03 мг <1%
  • Вітамін K 0,2 мкг <1%
  • Вітамін C 0,2 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,044 мг 4%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,144 мг 10%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,973 мг 6%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,046 мг 3%
  • Фолат (B9) 2 мкг 1%
  • Вітамін B12 0,37 мкг 15%
  • Холін 14,1 мг

Мінерали

  • Калій 152 мг 8%
  • Кальцій 105 мг 13%
  • Фосфор 87 мг 12%
  • Магній 23 мг 6%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,37 мг 4%
  • Мідь 0,009 мг <1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 1,5 мкг 3%
  • Йод 17,2 мкг 11%
  • Натрій 35 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Багато білка
  • Дуже мало солі
  • Багато вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору
  • Джерело йоду
  • Джерело вітаміну B2
  • Джерело вітаміну A
  • Джерело калію

Капучино на знежиреному

Енергія й БЖВ

  • Енергія 19 ккал <1%
  • Білки 1,8 г 4%
  • Жири 0,07 г <1%
  • Вуглеводи засвоювані 2,8 г 1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,06 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 37%
  • Жири 3%
  • Вуглеводи 59%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 32 мкг 4%
  • Вітамін D 0,6 мкг 12%
  • Вітамін E 0 мг 0%
  • Вітамін K 0 мкг 0%
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,026 мг 2%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,096 мг 7%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,948 мг 6%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,027 мг 2%
  • Фолат (B9) 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,23 мкг 9%
  • Холін 8,7 мг

Мінерали

  • Калій 104 мг 5%
  • Кальцій 68 мг 8%
  • Фосфор 55 мг 8%
  • Магній 20 мг 5%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,24 мг 2%
  • Мідь 0,013 мг 1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 1 мкг 2%
  • Йод немає даних
  • Натрій 24 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Низька калорійність
  • Без жиру
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору

Мокко

Енергія й БЖВ

  • Енергія 64 ккал 3%
  • Білки 2,6 г 5%
  • Жири 1,5 г 2%
  • Вуглеводи засвоювані 10,2 г 4%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,12 г 2%

Звідки калорії

  • Білки 16%
  • Жири 21%
  • Вуглеводи 64%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 63 мкг 8%
  • Вітамін D 0,8 мкг 16%
  • Вітамін E 0,02 мг <1%
  • Вітамін K 0,2 мкг <1%
  • Вітамін C 0,2 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,041 мг 4%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,133 мг 10%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,877 мг 5%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,043 мг 3%
  • Фолат (B9) 2 мкг 1%
  • Вітамін B12 0,33 мкг 13%
  • Холін 12,9 мг

Мінерали

  • Калій 149 мг 7%
  • Кальцій 96 мг 12%
  • Фосфор 84 мг 12%
  • Магній 25 мг 7%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,38 мг 4%
  • Мідь 0,037 мг 4%
  • Марганець немає даних
  • Селен 1,5 мкг 3%
  • Йод немає даних
  • Натрій 46 мг 2%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Джерело білка
  • Мало жиру
  • Мало солі
  • Багато вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору
  • Джерело вітаміну B2
  • Джерело вітаміну A

Айс-лате

Енергія й БЖВ

  • Енергія 27 ккал 1%
  • Білки 1,8 г 4%
  • Жири 1 г 1%
  • Вуглеводи засвоювані 2,8 г 1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,06 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 26%
  • Жири 33%
  • Вуглеводи 41%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 43 мкг 5%
  • Вітамін D 0,6 мкг 12%
  • Вітамін E 0,02 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0,1 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,031 мг 3%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,101 мг 7%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,964 мг 6%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,032 мг 2%
  • Фолат (B9) 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,28 мкг 11%
  • Холін 9,8 мг

Мінерали

  • Калій 102 мг 5%
  • Кальцій 66 мг 8%
  • Фосфор 54 мг 8%
  • Магній 20 мг 5%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,23 мг 2%
  • Мідь 0,012 мг 1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 0,9 мкг 2%
  • Йод немає даних
  • Натрій 23 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Багато білка
  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору

Фрапе

Енергія й БЖВ

  • Енергія 66 ккал 3%
  • Білки 1,5 г 3%
  • Жири 0,88 г 1%
  • Вуглеводи засвоювані 13,1 г 5%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,09 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 9%
  • Жири 12%
  • Вуглеводи 79%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 37 мкг 5%
  • Вітамін D 0,5 мкг 10%
  • Вітамін E 0,02 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0,1 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,027 мг 2%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,091 мг 6%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,849 мг 5%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,028 мг 2%
  • Фолат (B9) 1 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,24 мкг 10%
  • Холін 8,6 мг

Мінерали

  • Калій 99 мг 5%
  • Кальцій 57 мг 7%
  • Фосфор 52 мг 7%
  • Магній 21 мг 6%
  • Залізо 0,02 мг <1%
  • Цинк 0,25 мг 2%
  • Мідь 0,039 мг 4%
  • Марганець немає даних
  • Селен 1 мкг 2%
  • Йод немає даних
  • Натрій 34 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну D
  • Джерело вітаміну B12

В’єтнамська зі згущенкою

Енергія й БЖВ

  • Енергія 65 ккал 3%
  • Білки 1,7 г 3%
  • Жири 1,8 г 3%
  • Вуглеводи засвоювані 10,9 г 4%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,07 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 10%
  • Жири 24%
  • Вуглеводи 66%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 14,8 мкг 2%
  • Вітамін D 0,04 мкг <1%
  • Вітамін E 0,04 мг <1%
  • Вітамін K 0,2 мкг <1%
  • Вітамін C 0,52 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,029 мг 3%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,144 мг 10%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,195 мг 1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,353 мг 6%
  • Вітамін B6 0,011 мг <1%
  • Фолат (B9) 3,8 мкг 2%
  • Вітамін B12 0,088 мкг 4%
  • Холін 19,9 мг

Мінерали

  • Калій 113 мг 6%
  • Кальцій 58,4 мг 7%
  • Фосфор 53 мг 8%
  • Магній 7,6 мг 2%
  • Залізо 0,046 мг <1%
  • Цинк 0,204 мг 2%
  • Мідь 0,005 мг <1%
  • Марганець 0,02 мг 1%
  • Селен 3 мкг 5%
  • Йод немає даних
  • Натрій 27 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну B2
  • Джерело фосфору

По-турецьки

Енергія й БЖВ

  • Енергія 27 ккал 1%
  • Білки 0,11 г <1%
  • Жири 0,04 г <1%
  • Вуглеводи засвоювані 6,5 г 2%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль <0,01 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 2%
  • Жири 1%
  • Вуглеводи 97%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0,01 мг <1%
  • Вітамін K 0,1 мкг <1%
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,013 мг 1%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,072 мг 5%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,179 мг 1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
  • Вітамін B6 0,001 мг <1%
  • Фолат (B9) 2 мкг 1%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін 2,4 мг

Мінерали

  • Калій 46 мг 2%
  • Кальцій 2 мг <1%
  • Фосфор 3 мг <1%
  • Магній 3 мг <1%
  • Залізо 0,01 мг <1%
  • Цинк 0,02 мг <1%
  • Мідь 0,002 мг <1%
  • Марганець немає даних
  • Селен 0 мкг 0%
  • Йод немає даних
  • Натрій 2 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Без жиру
  • Без солі

Розчинна

Енергія й БЖВ

  • Енергія 2 ккал <1%
  • Білки 0,1 г <1%
  • Жири 0 г 0%
  • Вуглеводи засвоювані 0,3 г <1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 25%
  • Жири 0%
  • Вуглеводи 75%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0 мг 0%
  • Вітамін K 0 мкг 0%
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0 мг 0%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,001 мг <1%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,24 мг 2%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,001 мг <1%
  • Вітамін B6 0 мг 0%
  • Фолат (B9) 0 мкг 0%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 30 мг 2%
  • Кальцій 4 мг <1%
  • Фосфор 3 мг <1%
  • Магній 4 мг 1%
  • Залізо 0,04 мг <1%
  • Цинк 0,008 мг <1%
  • Мідь 0,006 мг <1%
  • Марганець 0,015 мг <1%
  • Селен 0,03 мкг <1%
  • Йод 1 мкг <1%
  • Натрій 4 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Низька калорійність
  • Без жиру
  • Без солі

З молоком

Енергія й БЖВ

  • Енергія 22 ккал 1%
  • Білки 1,4 г 3%
  • Жири 0,76 г 1%
  • Вуглеводи засвоювані 2,3 г <1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,06 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 26%
  • Жири 32%
  • Вуглеводи 43%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A немає даних
  • Вітамін D 0,025 мкг <1%
  • Вітамін E 0,02 мг <1%
  • Вітамін K немає даних
  • Вітамін C немає даних
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,032 мг 3%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,12 мг 9%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,15 мг <1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,31 мг 5%
  • Вітамін B6 0,015 мг 1%
  • Фолат (B9) 2,8 мкг 1%
  • Вітамін B12 0,03 мкг 1%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 109 мг 5%
  • Кальцій 62,2 мг 8%
  • Фосфор 42,6 мг 6%
  • Магній 8,5 мг 2%
  • Залізо 0,13 мг <1%
  • Цинк 0,22 мг 2%
  • Мідь 0,007 мг <1%
  • Марганець 0,016 мг <1%
  • Селен 0,6 мкг 1%
  • Йод 5,6 мкг 4%
  • Натрій 23,4 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Багато білка
  • Мало жиру
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну B2
  • Джерело кальцію

Флет вайт

Енергія й БЖВ

  • Енергія 20 ккал 1%
  • Білки 0,9 г 2%
  • Жири 1,1 г 2%
  • Вуглеводи засвоювані 1,4 г <1%
  • Клітковина 0,1 г
  • Сіль 0,03 г <1%

Звідки калорії

  • Білки 19%
  • Жири 52%
  • Вуглеводи 29%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 12 мкг 2%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 0,04 мг <1%
  • Вітамін K немає даних
  • Вітамін C 0,3 мг <1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,01 мг <1%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,06 мг 4%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,13 мг <1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,1 мг 2%
  • Вітамін B6 0,01 мг <1%
  • Фолат (B9) 1,2 мкг <1%
  • Вітамін B12 0,04 мкг 2%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 62 мг 3%
  • Кальцій 39 мг 5%
  • Фосфор 26 мг 4%
  • Магній 5,2 мг 1%
  • Залізо 0 мг 0%
  • Цинк 0,1 мг 1%
  • Мідь немає даних
  • Марганець немає даних
  • Селен 0,3 мкг <1%
  • Йод 2,7 мкг 2%
  • Натрій 12 мг <1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Низька калорійність
  • Джерело білка
  • Мало жиру
  • Дуже мало солі

Лате макіато

Енергія й БЖВ

  • Енергія 54 ккал 3%
  • Білки 2,5 г 5%
  • Жири 3,2 г 5%
  • Вуглеводи засвоювані 3,7 г 1%
  • Клітковина 0 г
  • Сіль 0,08 г 1%

Звідки калорії

  • Білки 19%
  • Жири 54%
  • Вуглеводи 28%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

  • Вітамін A 36 мкг 4%
  • Вітамін D 0,1 мкг 2%
  • Вітамін E 0,1 мг <1%
  • Вітамін K немає даних
  • Вітамін C 0,8 мг 1%
  • Вітамін B1 (тіамін) 0,02 мг 2%
  • Вітамін B2 (рибофлавін) 0,17 мг 12%
  • Вітамін B3 (ніацин) 0,12 мг <1%
  • Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,28 мг 5%
  • Вітамін B6 0,02 мг 1%
  • Фолат (B9) 3,4 мкг 2%
  • Вітамін B12 0,13 мкг 5%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 130 мг 6%
  • Кальцій 96 мг 12%
  • Фосфор 72 мг 10%
  • Магній 8,7 мг 2%
  • Залізо 0 мг 0%
  • Цинк 0,3 мг 3%
  • Мідь немає даних
  • Марганець немає даних
  • Селен 0,8 мкг 1%
  • Йод 7,5 мкг 5%
  • Натрій 31 мг 1%

Критерії ЄС для харчових заяв

Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

  • Джерело білка
  • Дуже мало солі
  • Джерело вітаміну B2
  • Джерело кальцію
  • Джерело фосфору

Напої

Серед напоїв

Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.

  • Калорійність нижча, ніж у 92% напоїв.

Схожі за складом

Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.

Уся таблиця: Напої

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

  • Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
  • План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
  • Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Завантажити з App Store
Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

Калорії й БЖВ — довідкові значення 17 Fit, ті самі, що в застосунку.

Вітаміни й мінерали — USDA FoodData Central (SR Legacy, США).

Вуглеводи вказано разом із клітковиною.

Як ми рахуємо