17 Fit Калорійність продуктів Напої
Кава калорійність і поживна цінність
У 100 г — 2 ккал: 0,3 г білків, 0 г жирів і 0 г вуглеводів.
Кава в Україні — це і заварена в турці, і еспресо з кав’ярні на розі, і розчинна «три в одному» на роботі. Чорна кава без добавок майже не має калорій, тож усе визначають молоко, вершки, сиропи й цукор. Склянка лате на 300 г дає близько 130 ккал, а раф із вершками й ванільним цукром на 100 г більш ніж удвічі калорійніший за лате.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
- Білки 60%
- Жири 0%
- Вуглеводи 0%
- Інше 40%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 250 г 5 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,02 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Усі варіанти
Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.
| Варіант | Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Чорна | 2 | 0,3 | 0 | 0 |
| Капучино | 37 | 1,9 | 2 | 2,8 |
| Еспресо | 9 | 0,12 | 0,18 | 1,7 |
| Лате | 43 | 2,8 | 1,6 | 4,3 |
| Капучино на знежиреному | 19 | 1,8 | 0,07 | 2,8 |
| Мокко | 64 | 2,6 | 1,5 | 10,2 |
| Айс-лате | 27 | 1,8 | 1 | 2,8 |
| Фрапе | 66 | 1,5 | 0,88 | 13,1 |
| В’єтнамська зі згущенкою | 65 | 1,7 | 1,8 | 10,9 |
| По-турецьки | 27 | 0,11 | 0,04 | 6,5 |
| Розчинна | 2 | 0,1 | 0 | 0,3 |
| З молоком | 22 | 1,4 | 0,76 | 2,3 |
| Флет вайт | 20 | 0,9 | 1,1 | 1,4 |
| Лате макіато | 54 | 2,5 | 3,2 | 3,7 |
| Раф | 113 | 2,2 | 8,1 | 8,4 |
| Лате на вівсяному молоці | 36 | 0,39 | 1,1 | 6 |
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Чорна
Енергія й БЖВ
- Енергія 2 ккал <1%
- Білки 0,3 г <1%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи разом із клітковиною 0 г 0%
- Клітковина 0 г
- Сіль <0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 60%
- Жири 0%
- Вуглеводи 0%
- Інше 40%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,01 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,014 мг 1%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,076 мг 5%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,191 мг 1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,254 мг 4%
- Вітамін B6 0,001 мг <1%
- Фолат (B9) 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 2,6 мг
Мінерали
- Калій 49 мг 2%
- Кальцій 2 мг <1%
- Фосфор 3 мг <1%
- Магній 3 мг <1%
- Залізо 0,01 мг <1%
- Цинк 0,02 мг <1%
- Мідь 0,002 мг <1%
- Марганець 0,023 мг 1%
- Селен 0 мкг 0%
- Йод немає даних
- Натрій 2 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
Капучино
Енергія й БЖВ
- Енергія 37 ккал 2%
- Білки 1,9 г 4%
- Жири 2 г 3%
- Вуглеводи разом із клітковиною 2,8 г 1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,06 г <1%
Звідки калорії
- Білки 21%
- Жири 49%
- Вуглеводи 30%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 42 мкг 5%
- Вітамін D 0,6 мкг 12%
- Вітамін E 0,02 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0,1 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,027 мг 2%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,099 мг 7%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,945 мг 6%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,028 мг 2%
- Фолат (B9) 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0,22 мкг 9%
- Холін 8,7 мг
Мінерали
- Калій 100 мг 5%
- Кальцій 65 мг 8%
- Фосфор 53 мг 8%
- Магній 20 мг 5%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,23 мг 2%
- Мідь 0,012 мг 1%
- Марганець немає даних
- Селен 0,9 мкг 2%
- Йод немає даних
- Натрій 23 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Багато білка
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
Еспресо
Енергія й БЖВ
- Енергія 9 ккал <1%
- Білки 0,12 г <1%
- Жири 0,18 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 1,7 г <1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,04 г <1%
Звідки калорії
- Білки 5%
- Жири 18%
- Вуглеводи 76%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,01 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0,2 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,001 мг <1%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,177 мг 13%
- Вітамін B3 (ніацин) 5,2 мг 33%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,028 мг <1%
- Вітамін B6 0,002 мг <1%
- Фолат (B9) 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 2,6 мг
Мінерали
- Калій 115 мг 6%
- Кальцій 2 мг <1%
- Фосфор 7 мг 1%
- Магній 80 мг 21%
- Залізо 0,13 мг <1%
- Цинк 0,05 мг <1%
- Мідь 0,05 мг 5%
- Марганець 0,05 мг 2%
- Селен 0 мкг 0%
- Йод 2 мкг 1%
- Натрій 14 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Багато вітаміну B3
- Багато магнію
- Джерело вітаміну B2
Лате
Енергія й БЖВ
- Енергія 43 ккал 2%
- Білки 2,8 г 6%
- Жири 1,6 г 2%
- Вуглеводи засвоювані 4,3 г 2%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,09 г 1%
Звідки калорії
- Білки 26%
- Жири 34%
- Вуглеводи 40%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 69 мкг 9%
- Вітамін D 0,9 мкг 18%
- Вітамін E 0,03 мг <1%
- Вітамін K 0,2 мкг <1%
- Вітамін C 0,2 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,044 мг 4%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,144 мг 10%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,973 мг 6%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,046 мг 3%
- Фолат (B9) 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0,37 мкг 15%
- Холін 14,1 мг
Мінерали
- Калій 152 мг 8%
- Кальцій 105 мг 13%
- Фосфор 87 мг 12%
- Магній 23 мг 6%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,37 мг 4%
- Мідь 0,009 мг <1%
- Марганець немає даних
- Селен 1,5 мкг 3%
- Йод 17,2 мкг 11%
- Натрій 35 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Багато білка
- Дуже мало солі
- Багато вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
- Джерело йоду
- Джерело вітаміну B2
- Джерело вітаміну A
- Джерело калію
Капучино на знежиреному
Енергія й БЖВ
- Енергія 19 ккал <1%
- Білки 1,8 г 4%
- Жири 0,07 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 2,8 г 1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,06 г 1%
Звідки калорії
- Білки 37%
- Жири 3%
- Вуглеводи 59%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 32 мкг 4%
- Вітамін D 0,6 мкг 12%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,026 мг 2%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,096 мг 7%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,948 мг 6%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,027 мг 2%
- Фолат (B9) 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0,23 мкг 9%
- Холін 8,7 мг
Мінерали
- Калій 104 мг 5%
- Кальцій 68 мг 8%
- Фосфор 55 мг 8%
- Магній 20 мг 5%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,24 мг 2%
- Мідь 0,013 мг 1%
- Марганець немає даних
- Селен 1 мкг 2%
- Йод немає даних
- Натрій 24 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
Мокко
Енергія й БЖВ
- Енергія 64 ккал 3%
- Білки 2,6 г 5%
- Жири 1,5 г 2%
- Вуглеводи засвоювані 10,2 г 4%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,12 г 2%
Звідки калорії
- Білки 16%
- Жири 21%
- Вуглеводи 64%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 63 мкг 8%
- Вітамін D 0,8 мкг 16%
- Вітамін E 0,02 мг <1%
- Вітамін K 0,2 мкг <1%
- Вітамін C 0,2 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,041 мг 4%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,133 мг 10%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,877 мг 5%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,043 мг 3%
- Фолат (B9) 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0,33 мкг 13%
- Холін 12,9 мг
Мінерали
- Калій 149 мг 7%
- Кальцій 96 мг 12%
- Фосфор 84 мг 12%
- Магній 25 мг 7%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,38 мг 4%
- Мідь 0,037 мг 4%
- Марганець немає даних
- Селен 1,5 мкг 3%
- Йод немає даних
- Натрій 46 мг 2%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело білка
- Мало жиру
- Мало солі
- Багато вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
- Джерело вітаміну B2
- Джерело вітаміну A
Айс-лате
Енергія й БЖВ
- Енергія 27 ккал 1%
- Білки 1,8 г 4%
- Жири 1 г 1%
- Вуглеводи засвоювані 2,8 г 1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,06 г <1%
Звідки калорії
- Білки 26%
- Жири 33%
- Вуглеводи 41%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 43 мкг 5%
- Вітамін D 0,6 мкг 12%
- Вітамін E 0,02 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0,1 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,031 мг 3%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,101 мг 7%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,964 мг 6%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,032 мг 2%
- Фолат (B9) 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0,28 мкг 11%
- Холін 9,8 мг
Мінерали
- Калій 102 мг 5%
- Кальцій 66 мг 8%
- Фосфор 54 мг 8%
- Магній 20 мг 5%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,23 мг 2%
- Мідь 0,012 мг 1%
- Марганець немає даних
- Селен 0,9 мкг 2%
- Йод немає даних
- Натрій 23 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Багато білка
- Мало жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
Фрапе
Енергія й БЖВ
- Енергія 66 ккал 3%
- Білки 1,5 г 3%
- Жири 0,88 г 1%
- Вуглеводи засвоювані 13,1 г 5%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,09 г 1%
Звідки калорії
- Білки 9%
- Жири 12%
- Вуглеводи 79%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 37 мкг 5%
- Вітамін D 0,5 мкг 10%
- Вітамін E 0,02 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0,1 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,027 мг 2%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,091 мг 6%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,849 мг 5%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,028 мг 2%
- Фолат (B9) 1 мкг <1%
- Вітамін B12 0,24 мкг 10%
- Холін 8,6 мг
Мінерали
- Калій 99 мг 5%
- Кальцій 57 мг 7%
- Фосфор 52 мг 7%
- Магній 21 мг 6%
- Залізо 0,02 мг <1%
- Цинк 0,25 мг 2%
- Мідь 0,039 мг 4%
- Марганець немає даних
- Селен 1 мкг 2%
- Йод немає даних
- Натрій 34 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Мало жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну D
- Джерело вітаміну B12
В’єтнамська зі згущенкою
Енергія й БЖВ
- Енергія 65 ккал 3%
- Білки 1,7 г 3%
- Жири 1,8 г 3%
- Вуглеводи засвоювані 10,9 г 4%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,07 г 1%
Звідки калорії
- Білки 10%
- Жири 24%
- Вуглеводи 66%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 14,8 мкг 2%
- Вітамін D 0,04 мкг <1%
- Вітамін E 0,04 мг <1%
- Вітамін K 0,2 мкг <1%
- Вітамін C 0,52 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,029 мг 3%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,144 мг 10%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,195 мг 1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,353 мг 6%
- Вітамін B6 0,011 мг <1%
- Фолат (B9) 3,8 мкг 2%
- Вітамін B12 0,088 мкг 4%
- Холін 19,9 мг
Мінерали
- Калій 113 мг 6%
- Кальцій 58,4 мг 7%
- Фосфор 53 мг 8%
- Магній 7,6 мг 2%
- Залізо 0,046 мг <1%
- Цинк 0,204 мг 2%
- Мідь 0,005 мг <1%
- Марганець 0,02 мг 1%
- Селен 3 мкг 5%
- Йод немає даних
- Натрій 27 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну B2
- Джерело фосфору
По-турецьки
Енергія й БЖВ
- Енергія 27 ккал 1%
- Білки 0,11 г <1%
- Жири 0,04 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 6,5 г 2%
- Клітковина 0 г
- Сіль <0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 2%
- Жири 1%
- Вуглеводи 97%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,01 мг <1%
- Вітамін K 0,1 мкг <1%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,013 мг 1%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,072 мг 5%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,179 мг 1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
- Вітамін B6 0,001 мг <1%
- Фолат (B9) 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 2,4 мг
Мінерали
- Калій 46 мг 2%
- Кальцій 2 мг <1%
- Фосфор 3 мг <1%
- Магній 3 мг <1%
- Залізо 0,01 мг <1%
- Цинк 0,02 мг <1%
- Мідь 0,002 мг <1%
- Марганець немає даних
- Селен 0 мкг 0%
- Йод немає даних
- Натрій 2 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Без солі
Розчинна
Енергія й БЖВ
- Енергія 2 ккал <1%
- Білки 0,1 г <1%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи засвоювані 0,3 г <1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 25%
- Жири 0%
- Вуглеводи 75%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 (тіамін) 0 мг 0%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,001 мг <1%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,24 мг 2%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,001 мг <1%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат (B9) 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 30 мг 2%
- Кальцій 4 мг <1%
- Фосфор 3 мг <1%
- Магній 4 мг 1%
- Залізо 0,04 мг <1%
- Цинк 0,008 мг <1%
- Мідь 0,006 мг <1%
- Марганець 0,015 мг <1%
- Селен 0,03 мкг <1%
- Йод 1 мкг <1%
- Натрій 4 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Без жиру
- Без солі
З молоком
Енергія й БЖВ
- Енергія 22 ккал 1%
- Білки 1,4 г 3%
- Жири 0,76 г 1%
- Вуглеводи засвоювані 2,3 г <1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,06 г <1%
Звідки калорії
- Білки 26%
- Жири 32%
- Вуглеводи 43%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A немає даних
- Вітамін D 0,025 мкг <1%
- Вітамін E 0,02 мг <1%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C немає даних
- Вітамін B1 (тіамін) 0,032 мг 3%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,12 мг 9%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,15 мг <1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,31 мг 5%
- Вітамін B6 0,015 мг 1%
- Фолат (B9) 2,8 мкг 1%
- Вітамін B12 0,03 мкг 1%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 109 мг 5%
- Кальцій 62,2 мг 8%
- Фосфор 42,6 мг 6%
- Магній 8,5 мг 2%
- Залізо 0,13 мг <1%
- Цинк 0,22 мг 2%
- Мідь 0,007 мг <1%
- Марганець 0,016 мг <1%
- Селен 0,6 мкг 1%
- Йод 5,6 мкг 4%
- Натрій 23,4 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Багато білка
- Мало жиру
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну B2
- Джерело кальцію
Флет вайт
Енергія й БЖВ
- Енергія 20 ккал 1%
- Білки 0,9 г 2%
- Жири 1,1 г 2%
- Вуглеводи засвоювані 1,4 г <1%
- Клітковина 0,1 г
- Сіль 0,03 г <1%
Звідки калорії
- Білки 19%
- Жири 52%
- Вуглеводи 29%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 12 мкг 2%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,04 мг <1%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0,3 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,01 мг <1%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,06 мг 4%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,13 мг <1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,1 мг 2%
- Вітамін B6 0,01 мг <1%
- Фолат (B9) 1,2 мкг <1%
- Вітамін B12 0,04 мкг 2%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 62 мг 3%
- Кальцій 39 мг 5%
- Фосфор 26 мг 4%
- Магній 5,2 мг 1%
- Залізо 0 мг 0%
- Цинк 0,1 мг 1%
- Мідь немає даних
- Марганець немає даних
- Селен 0,3 мкг <1%
- Йод 2,7 мкг 2%
- Натрій 12 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Низька калорійність
- Джерело білка
- Мало жиру
- Дуже мало солі
Лате макіато
Енергія й БЖВ
- Енергія 54 ккал 3%
- Білки 2,5 г 5%
- Жири 3,2 г 5%
- Вуглеводи засвоювані 3,7 г 1%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0,08 г 1%
Звідки калорії
- Білки 19%
- Жири 54%
- Вуглеводи 28%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 36 мкг 4%
- Вітамін D 0,1 мкг 2%
- Вітамін E 0,1 мг <1%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0,8 мг 1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0,02 мг 2%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,17 мг 12%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,12 мг <1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,28 мг 5%
- Вітамін B6 0,02 мг 1%
- Фолат (B9) 3,4 мкг 2%
- Вітамін B12 0,13 мкг 5%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 130 мг 6%
- Кальцій 96 мг 12%
- Фосфор 72 мг 10%
- Магній 8,7 мг 2%
- Залізо 0 мг 0%
- Цинк 0,3 мг 3%
- Мідь немає даних
- Марганець немає даних
- Селен 0,8 мкг 1%
- Йод 7,5 мкг 5%
- Натрій 31 мг 1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело білка
- Дуже мало солі
- Джерело вітаміну B2
- Джерело кальцію
- Джерело фосфору
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 92% Калорійність нижча, ніж у 92% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Чай 1 ккал
- Томатний сік 17 ккал
- Квас 25 ккал
- Пиво 43 ккал
- Мигдальне молоко 38 ккал
- Соєве молоко 37 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами

Звідки ці цифри
Калорії й БЖВ — довідкові значення 17 Fit, ті самі, що в застосунку.
Вітаміни й мінерали — USDA FoodData Central (SR Legacy, США).
Вуглеводи вказано разом із клітковиною.