17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Agua calorías y valor nutricional
Agua (natural): 0 kcal por 100 g, proteínas 0 g, grasas 0 g, carbohidratos 0 g. 1 vaso (250 g): 0 kcal.
Del grifo, mineral o con gas: el agua no suma calorías, y un vaso de 250 ml queda en 0 kcal en el registro. La excepción son las aguas con sabor azucaradas, que rondan las 50 kcal por botella de 330 ml; muchas aguas «con sabor» del súper son en realidad refrescos suaves, así que mira la etiqueta. Apuntar los vasos no cambia el total del día, pero te dice cuánto bebes.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 0 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- Densidad energética Muy baja 0 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Todas las variantes
Cómo cambian las calorías y los macros según la variedad y la preparación. Valores por 100 g.
| Variante | Kcal | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mineral con gas | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Con sabor, azucarada | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Natural
Energía y macros
- Energía 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 0 g 0%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerales
- Potasio 1 mg <1%
- Calcio 3 mg <1%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg <1%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo sin datos
- Sodio 3 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
Mineral con gas
Energía y macros
- Energía 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteínas 0 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 0 g 0%
- Fibra 0 g
- Sal 0,04 g <1%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 1,5 mg <1%
- Calcio 15,9 mg 2%
- Fósforo 0,001 mg <1%
- Magnesio 3,8 mg 1%
- Hierro 0,001 mg <1%
- Zinc 0,004 mg <1%
- Cobre 0,001 mg <1%
- Manganeso 0,033 mg 2%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo 0 µg 0%
- Sodio 16,3 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
Con sabor, azucarada
Energía y macros
- Energía 15 kcal 63 kJ <1%
- Proteínas 0,09 g <1%
- Grasas 0,09 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 3,5 g 1%
- Fibra 0,044 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 2%
- Grasas 5%
- Carbohidratos 92%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 0,33 mg <1%
- Calcio 11,7 mg 1%
- Fósforo 0,001 mg <1%
- Magnesio 2,3 mg <1%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0,005 mg <1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0,5 µg <1%
- Yodo 1 µg <1%
- Sodio 4,7 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos. Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 98% Menos calorías que el 98% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Té 1 kcal
- Té verde 1 kcal
- Café 2 kcal
- Café de achicoria 6 kcal
- Café espresso 9 kcal
- Agua de coco 15 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Kombucha 16 kcal
- Bebida energética 43 kcal
- Bebida isotónica 26 kcal
- Té helado 45 kcal
- Zumo de piña 53 kcal
- Néctar de melocotón 50 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 175103.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.