17 Fit Kalorientabelle Getränke
Wasser Kalorien und Nährwerte
Wasser (Still): 0 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 0 g. 1 Glas (250 g): 0 kcal.
Leitungswasser hat in Deutschland, Österreich und der Schweiz Trinkwasserqualität und ist, genau wie Mineralwasser still, medium oder spritzig, frei von Kalorien. Anders sieht es bei Wasser mit Geschmack aus: Gesüßte Sorten haben rund 15 kcal je 100 ml, eine Flasche von 330 ml also etwa 50 kcal. Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt, ob Zucker oder Süßstoff drin ist.
- Energiearm
- Fettfrei
- Salzfrei
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 250 g 0 kcal E 0 · F 0 · KH 0 g
- Energiedichte Sehr niedrig 0 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Alle Varianten
Wie sich Kalorien und Makros je nach Sorte und Zubereitung ändern. Werte pro 100 g.
| Variante | Kcal | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|
| Still | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mit Kohlensäure | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mit Geschmack, gesüßt | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Still
Energie und Makros
- Energie 0 kcal 0 kJ 0%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz <0,01 g <1%
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0 mg
Mineralstoffe
- Kalium 1 mg <1%
- Calcium 3 mg <1%
- Phosphor 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg <1%
- Eisen 0 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0,009 mg <1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod keine Daten
- Natrium 3 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
- Energiearm
- Fettfrei
- Salzfrei
Mit Kohlensäure
Energie und Makros
- Energie 0 kcal 0 kJ 0%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,04 g <1%
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 1,5 mg <1%
- Calcium 15,9 mg 2%
- Phosphor 0,001 mg <1%
- Magnesium 3,8 mg 1%
- Eisen 0,001 mg <1%
- Zink 0,004 mg <1%
- Kupfer 0,001 mg <1%
- Mangan 0,033 mg 2%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
- Natrium 16,3 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
- Energiearm
- Fettfrei
- Sehr salzarm
Mit Geschmack, gesüßt
Energie und Makros
- Energie 15 kcal 63 kJ <1%
- Eiweiß 0,09 g <1%
- Fett 0,09 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 3,5 g 1%
- Ballaststoffe 0,044 g
- Salz 0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 2%
- Fett 5%
- Kohlenhydrate 92%
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0 mg 0%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 0,33 mg <1%
- Calcium 11,7 mg 1%
- Phosphor 0,001 mg <1%
- Magnesium 2,3 mg <1%
- Eisen 0 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0,005 mg <1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,5 µg <1%
- Jod 1 µg <1%
- Natrium 4,7 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
- Energiearm
- Fettfrei
- Salzfrei
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren. Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 98% Weniger Kalorien als 98% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
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- Kaffee 2 kcal
- Zichorienkaffee 6 kcal
- Espresso 9 kcal
- Kokoswasser 15 kcal
- Kombucha 16 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 175103.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.