17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Νερό θερμίδες και διατροφική αξία
Νερό (απλό): 0 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0 g, λίπη 0 g, υδατάνθρακες 0 g. 1 ποτήρι (250 g): 0 kcal.
Το νερό της βρύσης, το εμφιαλωμένο του περιπτέρου και το ανθρακούχο μεταλλικό δεν έχουν καμία θερμίδα, όσα ποτήρια κι αν πιεις μέσα στη μέρα· εδώ ένα ποτήρι υπολογίζεται στα 250 ml. Διαφορά κάνουν μόνο τα αρωματισμένα νερά με ζάχαρη: με περίπου 15 kcal ανά 100 ml, ένα μπουκάλι 330 ml δίνει γύρω στις 50 kcal, οπότε ρίξε μια ματιά στην ετικέτα.
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι ≈ 250 g 0 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 0 g
- Ενεργειακή πυκνότητα Πολύ χαμηλή 0 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Όλες οι παραλλαγές
Πώς αλλάζουν οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά ανάλογα με την ποικιλία και το μαγείρεμα. Τιμές ανά 100 g.
| Παραλλαγή | Kcal | Πρωτεΐνη | Λίπη | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Απλό | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ανθρακούχο μεταλλικό | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Αρωματισμένο με ζάχαρη | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Απλό
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 0 kcal 0 kJ 0%
- Πρωτεΐνη 0 g 0%
- Λίπη 0 g 0%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι <0,01 g <1%
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 1 mg <1%
- Ασβέστιο 3 mg <1%
- Φώσφορος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 1 mg <1%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0,009 mg <1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 3 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Ανθρακούχο μεταλλικό
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 0 kcal 0 kJ 0%
- Πρωτεΐνη 0 g 0%
- Λίπη 0 g 0%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι 0,04 g <1%
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 1,5 mg <1%
- Ασβέστιο 15,9 mg 2%
- Φώσφορος 0,001 mg <1%
- Μαγνήσιο 3,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,001 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,004 mg <1%
- Χαλκός 0,001 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,033 mg 2%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 0 µg 0%
- Νάτριο 16,3 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Αρωματισμένο με ζάχαρη
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 15 kcal 63 kJ <1%
- Πρωτεΐνη 0,09 g <1%
- Λίπη 0,09 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 3,5 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,044 g
- Αλάτι 0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 2%
- Λίπη 5%
- Υδατάνθρακες 92%
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 0,33 mg <1%
- Ασβέστιο 11,7 mg 1%
- Φώσφορος 0,001 mg <1%
- Μαγνήσιο 2,3 mg <1%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0,005 mg <1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,5 µg <1%
- Ιώδιο 1 µg <1%
- Νάτριο 4,7 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα. Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 98% Λιγότερες θερμίδες από το 98% των ποτών και ροφημάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
Όλος ο πίνακας: Ποτά και ροφήματα17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 175103.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.