17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Voda kalórie a výživové hodnoty
Voda (neperlivá): 0 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. 1 pohár (250 g): 0 kcal.
Voda z kohútika je na Slovensku pitná takmer všade a k nej pribúdajú perlivé aj neperlivé minerálky z domácich prameňov. Čistá voda ani minerálka nemajú žiadne kalórie, takže v apke ich zapisuješ len pre prehľad o tom, koľko za deň vypiješ; pohár sa počíta ako 250 ml. Iné je to s ochutenými sladenými vodami: majú okolo 15 kcal na 100 ml, fľaša 330 ml teda zhruba 50 kcal.
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 0 kcal B 0 · T 0 · S 0 g
- Energetická hustota Veľmi nízka 0 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Všetky varianty
Ako sa kalórie a makrá menia podľa druhu a spôsobu prípravy. Hodnoty na 100 g.
| Variant | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Neperlivá | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Perlivá minerálka | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ochutená, sladená | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Neperlivá
Energia a makrá
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Soľ <0,01 g <1 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 0 mg
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápnik 3 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Horčík 1 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinok 0 mg 0 %
- Meď 0,009 mg <1 %
- Mangán 0 mg 0 %
- Selén 0 µg 0 %
- Jód bez údajov
- Sodík 3 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
Perlivá minerálka
Energia a makrá
- Energia 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,04 g <1 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 1,5 mg <1 %
- Vápnik 15,9 mg 2 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Horčík 3,8 mg 1 %
- Železo 0,001 mg <1 %
- Zinok 0,004 mg <1 %
- Meď 0,001 mg <1 %
- Mangán 0,033 mg 2 %
- Selén 1,8 µg 3 %
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 16,3 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
Ochutená, sladená
Energia a makrá
- Energia 15 kcal 63 kJ <1 %
- Bielkoviny 0,09 g <1 %
- Tuky 0,09 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 3,5 g 1 %
- Vláknina 0,044 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 5 %
- Sacharidy 92 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 0,33 mg <1 %
- Vápnik 11,7 mg 1 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Horčík 2,3 mg <1 %
- Železo 0 mg 0 %
- Zinok 0 mg 0 %
- Meď 0,005 mg <1 %
- Mangán 0 mg 0 %
- Selén 0,5 µg <1 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 4,7 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
- S nízkou energetickou hodnotou
- Bez tuku
- Bez soli
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny. Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 98 % Menej kalórií ako 98 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Čaj 1 kcal
- Zelený čaj 1 kcal
- Káva 2 kcal
- Cigóriová káva 6 kcal
- Espresso 9 kcal
- Kokosová voda 15 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Pivo 43 kcal
- Pomarančový džús 45 kcal
- Slivovica 229 kcal
- Varené víno 155 kcal
- Medovina 93 kcal
- Radler 38 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 175103.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.