17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Acqua calorie e valori nutrizionali
Acqua (naturale): 0 kcal per 100 g, proteine 0 g, grassi 0 g, carboidrati 0 g. 1 bicchiere (250 g): 0 kcal.
L’Italia è tra i paesi che bevono più acqua minerale in bottiglia al mondo, naturale o frizzante: in entrambi i casi un bicchiere da 250 ml non ha calorie e cambia solo un po’ il contenuto di sodio. Diverso il discorso per le acque aromatizzate zuccherate, che hanno 15 kcal per 100 g, circa 50 kcal per una bottiglietta da 330 ml. Registrarla serve a tenere il conto dei bicchieri della giornata.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 0 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- Densità energetica Molto bassa 0 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Tutte le varianti
Come cambiano calorie e macro a seconda della varietà e della cottura. Valori per 100 g.
| Variante | Kcal | Proteine | Grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Naturale | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Minerale frizzante | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Aromatizzata zuccherata | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Naturale
Energia e macro
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteine 0 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 0 g 0%
- Fibre 0 g
- Sale <0,01 g <1%
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerali
- Potassio 1 mg <1%
- Calcio 3 mg <1%
- Fosforo 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg <1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0,009 mg <1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio nessun dato
- Sodio 3 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
Minerale frizzante
Energia e macro
- Energia 0 kcal 0 kJ 0%
- Proteine 0 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 0 g 0%
- Fibre 0 g
- Sale 0,04 g <1%
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 1,5 mg <1%
- Calcio 15,9 mg 2%
- Fosforo 0,001 mg <1%
- Magnesio 3,8 mg 1%
- Ferro 0,001 mg <1%
- Zinco 0,004 mg <1%
- Rame 0,001 mg <1%
- Manganese 0,033 mg 2%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Iodio 0 µg 0%
- Sodio 16,3 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- A bassissimo contenuto di sale
Aromatizzata zuccherata
Energia e macro
- Energia 15 kcal 63 kJ <1%
- Proteine 0,09 g <1%
- Grassi 0,09 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 3,5 g 1%
- Fibre 0,044 g
- Sale 0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 5%
- Carboidrati 92%
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 0,33 mg <1%
- Calcio 11,7 mg 1%
- Fosforo 0,001 mg <1%
- Magnesio 2,3 mg <1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0,005 mg <1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 0,5 µg <1%
- Iodio 1 µg <1%
- Sodio 4,7 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici. Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 98% 98% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
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17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 175103.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.