17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Яблуко в карамелі калорійність і поживна цінність
Яблуко в карамелі: 134 ккал на 100 г, білки 1,3 г, жири 2,1 г, вуглеводи 27,8 г. 1 шт. (200 г): 268 ккал.
Яблуко на паличці, вмочене в гарячу карамель, — ласощі осінніх і різдвяних ярмарків, а в США його традиційно готують на Гелловін. Одне яблуко на 200 г дає близько 268 ккал, 100 г — 134 ккал. Жиру тут мало: калорії дають цукор карамелі й сам плід, а горіхи чи шоколад зверху додадуть ще.
- Мало жиру
- Мало солі
- Білки 4%
- Жири 14%
- Вуглеводи 82%
У звичних порціях
- 1 шт. ≈ 200 г 268 ккал Б 2,7 · Ж 4,3 · В 55,6 г
- 100 ккал — це 75 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 1,3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 134 ккал 561 кДж 7%
- Білки 1,3 г 3%
- Жири 2,1 г 3%
- Вуглеводи засвоювані 27,8 г 11%
- Клітковина 1,8 г
- Сіль 0,15 г 3%
Звідки калорії
- Білки 4%
- Жири 14%
- Вуглеводи 82%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 5 мкг <1%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,25 мг 2%
- Вітамін K 2,1 мкг 3%
- Вітамін C 3,6 мг 4%
- Вітамін B1 тіамін 0,038 мг 3%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,084 мг 6%
- Вітамін B3 ніацин 0,105 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,045 мг 3%
- Фолат B9 3 мкг 2%
- Вітамін B12 0,08 мкг 3%
- Холін 4,6 мг
Мінерали
- Калій 134 мг 7%
- Кальцій 39 мг 5%
- Фосфор 37 мг 5%
- Магній 8 мг 2%
- Залізо 0,12 мг <1%
- Цинк 0,14 мг 1%
- Мідь 0,025 мг 2%
- Марганець немає даних
- Селен 0,4 мкг <1%
- Йод немає даних
- Натрій 62 мг 3%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Мало жиру
- Мало солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 94% Калорійність нижча, ніж у 94% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Сорбет 110 ккал
- Пудинг 142 ккал
- Заморожений йогурт 127 ккал
- Крем-карамель 132 ккал
- Рисовий пудинг 108 ккал
- Шоколадний мус 150 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Шарлотка 184 ккал
- Шоколадна паста 539 ккал
- Згущене молоко 321 ккал
- Варення 278 ккал
- Халва 469 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2709294.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.