17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Сорбет калорійність і поживна цінність
Сорбет (фруктовий сорбет): 110 ккал на 100 г, білки 0,79 г, жири 0,05 г, вуглеводи 26,6 г. 1 мірна ложка (60 г): 66 ккал.
Сорбет — заморожене фруктове пюре чи сік із цукровим сиропом, без молока й вершків; його подають кулькою як легкий десерт або між стравами. Кулька на 60 г дає близько 66 ккал. Американський шербет, наприклад апельсиновий, містить трохи молока, тому він калорійніший.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Білки 3%
- Жири 0%
- Вуглеводи 97%
У звичних порціях
- 1 мірна ложка ≈ 60 г 66 ккал Б 0,5 · Ж 0 · В 16 г
- 100 ккал — це 90 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 1,1 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Усі варіанти
Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.
| Варіант | Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовий сорбет | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 |
| Шербет апельсиновий | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Фруктовий сорбет
Енергія й БЖВ
- Енергія 110 ккал 460 кДж 6%
- Білки 0,79 г 2%
- Жири 0,05 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 26,6 г 10%
- Клітковина 0,5 г
- Сіль 0,03 г <1%
Звідки калорії
- Білки 3%
- Жири 0%
- Вуглеводи 97%
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0,4 мкг <1%
- Вітамін C 5,2 мг 6%
- Вітамін B1 тіамін 0,006 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,009 мг <1%
- Вітамін B3 ніацин 0,082 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,013 мг <1%
- Фолат B9 3 мкг 2%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 4 мг
Мінерали
- Калій 28 мг 1%
- Кальцій 3 мг <1%
- Фосфор 3 мг <1%
- Магній 2 мг <1%
- Залізо 0,17 мг 1%
- Цинк 0,04 мг <1%
- Мідь 0,007 мг <1%
- Марганець немає даних
- Селен 0,2 мкг <1%
- Йод 1,2 мкг <1%
- Натрій 13 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Без жиру
- Дуже мало солі
Шербет апельсиновий
Енергія й БЖВ
- Енергія 144 ккал 602 кДж 7%
- Білки 1,1 г 2%
- Жири 2 г 3%
- Вуглеводи засвоювані 29,1 г 11%
- Клітковина 1,3 г
- Сіль 0,12 г 2%
Звідки калорії
- Білки 3%
- Жири 13%
- Вуглеводи 84%
Вітаміни
- Вітамін A 12 мкг 2%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,01 мг <1%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 2,3 мг 3%
- Вітамін B1 тіамін 0,027 мг 2%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,097 мг 7%
- Вітамін B3 ніацин 0,063 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,224 мг 4%
- Вітамін B6 0,023 мг 2%
- Фолат B9 4 мкг 2%
- Вітамін B12 0,13 мкг 5%
- Холін 7,7 мг
Мінерали
- Калій 96 мг 5%
- Кальцій 54 мг 7%
- Фосфор 40 мг 6%
- Магній 8 мг 2%
- Залізо 0,14 мг 1%
- Цинк 0,48 мг 5%
- Мідь 0,028 мг 3%
- Марганець 0,011 мг <1%
- Селен 1,5 мкг 3%
- Йод немає даних
- Натрій 46 мг 2%
Критерії ЄС для харчових заяв
- Мало жиру
- Мало солі
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти. Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 97% Калорійність нижча, ніж у 97% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Яблуко в карамелі 134 ккал
- Фруктовий лід 85 ккал
- Рисовий пудинг 108 ккал
- Заморожений йогурт 127 ккал
- Пудинг 142 ккал
- Желе 60 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Згущене молоко 321 ккал
- Варення 278 ккал
- Халва 469 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
- Вафлі 455 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2709314.
Вітаміни й мінерали, яких там бракувало, — з Livsmedelsdatabasen (Швеція).
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.