Варення калорійність і поживна цінність

Енергія й БЖВ

• Енергія 278 ккал 14%
• Білки 0,37 г <1%
• Жири 0,07 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 67,8 г 26%
• Клітковина 1,1 г
• Сіль 0,08 г 1%

Звідки калорії

• Білки 1%
• Жири 0%
• Вуглеводи 99%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0 мкг 0%
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,12 мг 1%
• Вітамін K 0 мкг 0%
• Вітамін C 8,8 мг 11%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,016 мг 1%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,076 мг 5%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,036 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,02 мг <1%
• Вітамін B6 0,02 мг 1%
• Фолат (B9) 11 мкг 6%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін 10,2 мг

Мінерали

• Калій 77 мг 4%
• Кальцій 20 мг 2%
• Фосфор 19 мг 3%
• Магній 4 мг 1%
• Залізо 0,49 мг 3%
• Цинк 0,06 мг <1%
• Мідь 0,1 мг 10%
• Марганець 0,04 мг 2%
• Селен 2 мкг 4%
• Йод 1 мкг <1%
• Натрій 32 мг 1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 148 ккал 7%
• Білки 0,2 г <1%
• Жири 0,2 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 35,3 г 14%
• Клітковина 1 г
• Сіль 0,03 г <1%

Звідки калорії

• Білки 1%
• Жири 1%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0,2 мкг <1%
• Вітамін D 0 мкг 0%
• Вітамін E 0,3 мг 2%
• Вітамін K немає даних
• Вітамін C 0,3 мг <1%
• Вітамін B1 (тіамін) 0 мг 0%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0 мг 0%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,19 мг 1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
• Вітамін B6 0 мг 0%
• Фолат (B9) 2 мкг 1%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 32 мг 2%
• Кальцій 10 мг 1%
• Фосфор 5 мг <1%
• Магній 2 мг <1%
• Залізо 0,2 мг 1%
• Цинк 0,1 мг 1%
• Мідь немає даних
• Марганець немає даних
• Селен 0 мкг 0%
• Йод 0 мкг 0%
• Натрій 12 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 251 ккал 13%
• Білки 0,25 г <1%
• Жири 0,5 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 60,5 г 23%
• Клітковина 0,7 г
• Сіль 0,02 г <1%

Звідки калорії

• Білки 0%
• Жири 2%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E 0,28 мг 2%
• Вітамін K 0,4 мкг <1%
• Вітамін C 11,4 мг 14%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,007 мг <1%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,063 мг 1%
• Вітамін B6 0,005 мг <1%
• Фолат (B9) 24,6 мкг 12%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 77 мг 4%
• Кальцій 9 мг 1%
• Фосфор 10 мг 1%
• Магній 5,7 мг 2%
• Залізо 0,17 мг 1%
• Цинк 0,025 мг <1%
• Мідь 0,02 мг 2%
• Марганець 0,2 мг 10%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 7 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 247 ккал 12%
• Білки 0,25 г <1%
• Жири 0,3 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 59,7 г 23%
• Клітковина 1,1 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 0%
• Жири 1%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 6,8 мкг <1%
• Вітамін D 0,125 мкг 2%
• Вітамін E 0,7 мг 6%
• Вітамін K 0,4 мкг <1%
• Вітамін C 6,4 мг 8%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,007 мг <1%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,072 мг 1%
• Вітамін B6 0,022 мг 2%
• Фолат (B9) 2,5 мкг 1%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 110 мг 6%
• Кальцій 8,7 мг 1%
• Фосфор 7,7 мг 1%
• Магній 4,4 мг 1%
• Залізо 0,14 мг 1%
• Цинк 0,07 мг <1%
• Мідь 0,03 мг 3%
• Марганець 0,03 мг 2%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 5 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 247 ккал 12%
• Білки 0,38 г <1%
• Жири 0,16 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 60,9 г 23%
• Клітковина 0,55 г
• Сіль 0,02 г <1%

Звідки калорії

• Білки 1%
• Жири 1%
• Вуглеводи 99%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E немає даних
• Вітамін K 1,1 мкг 2%
• Вітамін C 19,6 мг 25%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,024 мг 2%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,013 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,1 мг 2%
• Вітамін B6 0,005 мг <1%
• Фолат (B9) 6 мкг 3%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 110 мг 6%
• Кальцій 12 мг 2%
• Фосфор 16 мг 2%
• Магній 7,1 мг 2%
• Залізо 0,22 мг 2%
• Цинк 0,025 мг <1%
• Мідь 0,05 мг 5%
• Марганець 0,08 мг 4%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 7 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 248 ккал 12%
• Білки 0,47 г <1%
• Жири 0,21 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 61 г 23%
• Клітковина 0,95 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 1%
• Жири 1%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E немає даних
• Вітамін K 2 мкг 3%
• Вітамін C 2,9 мг 4%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,019 мг 2%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,012 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,077 мг 1%
• Вітамін B6 0,029 мг 2%
• Фолат (B9) 13,9 мкг 7%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 100 мг 5%
• Кальцій 9,9 мг 1%
• Фосфор 11 мг 2%
• Магній 9,5 мг 3%
• Залізо 0,28 мг 2%
• Цинк 0,12 мг 1%
• Мідь 0,02 мг 2%
• Марганець 0,87 мг 44%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 5 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 246 ккал 12%
• Білки 0,25 г <1%
• Жири 0,4 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 58,9 г 23%
• Клітковина 2,1 г
• Сіль <0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 0%
• Жири 1%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D 0,125 мкг 2%
• Вітамін E 0,52 мг 4%
• Вітамін K 0,4 мкг <1%
• Вітамін C 0,25 мг <1%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,007 мг <1%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,064 мг 1%
• Вітамін B6 0,005 мг <1%
• Фолат (B9) 2,5 мкг 1%
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 35 мг 2%
• Кальцій 8,7 мг 1%
• Фосфор 6,6 мг <1%
• Магній 3,2 мг <1%
• Залізо 0,14 мг 1%
• Цинк 0,06 мг <1%
• Мідь 0,02 мг 2%
• Марганець 1,2 мг 60%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод немає даних
• Натрій 2,5 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 239 ккал 12%
• Білки 0,27 г <1%
• Жири 0,1 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 59,3 г 23%
• Клітковина 0,87 г
• Сіль 0,04 г <1%

Звідки калорії

• Білки 0%
• Жири 0%
• Вуглеводи 99%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A немає даних
• Вітамін D немає даних
• Вітамін E немає даних
• Вітамін K немає даних
• Вітамін C немає даних
• Вітамін B1 (тіамін) немає даних
• Вітамін B2 (рибофлавін) немає даних
• Вітамін B3 (ніацин) немає даних
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) немає даних
• Вітамін B6 немає даних
• Фолат (B9) немає даних
• Вітамін B12 немає даних
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій немає даних
• Кальцій немає даних
• Фосфор немає даних
• Магній немає даних
• Залізо немає даних
• Цинк немає даних
• Мідь немає даних
• Марганець немає даних
• Селен немає даних
• Йод немає даних
• Натрій 16 мг <1%

Енергія й БЖВ

• Енергія 246 ккал 12%
• Білки 0,25 г <1%
• Жири 0,4 г <1%
• Вуглеводи засвоювані 59,3 г 23%
• Клітковина 1,5 г
• Сіль 0,01 г <1%

Звідки калорії

• Білки 0%
• Жири 1%
• Вуглеводи 98%

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.

Вітаміни

• Вітамін A 0,2 мкг <1%
• Вітамін D 0,125 мкг 2%
• Вітамін E 0,47 мг 4%
• Вітамін K 0,4 мкг <1%
• Вітамін C 8,9 мг 11%
• Вітамін B1 (тіамін) 0,007 мг <1%
• Вітамін B2 (рибофлавін) 0,005 мг <1%
• Вітамін B3 (ніацин) 0,05 мг <1%
• Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,051 мг <1%
• Вітамін B6 0,02 мг 1%
• Фолат (B9) 6,3 мкг 3%
• Вітамін B12 0 мкг 0%
• Холін немає даних

Мінерали

• Калій 49 мг 2%
• Кальцій 33 мг 4%
• Фосфор 3,8 мг <1%
• Магній 4,2 мг 1%
• Залізо 0,08 мг <1%
• Цинк 0,025 мг <1%
• Мідь 0,03 мг 3%
• Марганець 0,02 мг 1%
• Селен 10 мкг 18%
• Йод 10 мкг 7%
• Натрій 6 мг <1%