17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Citronová tarta se sněhem kalorie a nutriční hodnoty
Citronová tarta se sněhem: 251 kcal na 100 g, bílkoviny 2,9 g, tuky 8,5 g, sacharidy 40,9 g. 1 plátek (110 g): 276 kcal.
Citronová tarta se sněhovou čepicí, britský lemon meringue pie, je křehký korpus s hustým citronovým krémem a vrstvou upečeného sněhu z bílků navrch; prodávají ji kavárny a cukrárny. Dílek kolem 110 g má asi 276 kcal, na 100 g připadá 251 kcal. Kalorie dodává hlavně cukr v krému a ve sněhu, tuk je především v těstě.
- S nízkým obsahem soli
- Bílkoviny 5 %
- Tuky 30 %
- Sacharidy 65 %
V běžných porcích
- 1 plátek ≈ 110 g 276 kcal B 3,2 · T 9,3 · S 45 g
- 100 kcal odpovídá 40 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 2,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 251 kcal 1 050 kJ 13 %
- Bílkoviny 2,9 g 6 %
- Tuky 8,5 g 12 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 40,9 g 16 %
- Vláknina 0,7 g
- Sůl 0,28 g 5 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 5 %
- Tuky 30 %
- Sacharidy 65 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 46,8 µg 6 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,96 mg 8 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 5 mg 6 %
- Vitamín B1 thiamin 0,08 mg 7 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,04 mg 3 %
- Vitamín B3 niacin 0,4 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,15 mg 2 %
- Vitamín B6 0,02 mg 1 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 70 mg 4 %
- Vápník 38 mg 5 %
- Fosfor 40 mg 6 %
- Hořčík 6 mg 2 %
- Železo 0,03 mg <1 %
- Zinek 0,2 mg 2 %
- Měď 0,04 mg 4 %
- Mangan 0,11 mg 6 %
- Selen 2 µg 4 %
- Jód 8 µg 5 %
- Sodík 113 mg 5 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem soli
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 78 % Méně kalorií než 78 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Tarte Tatin 241 kcal
- Zmrzlinový sendvič 237 kcal
- Rumová baba 243 kcal
- Jablečný crumble 229 kcal
- Jablečná tarta 220 kcal
- Věneček 223 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Mochi 223 kcal
- Jahodový dort 260 kcal
- Hořká čokoláda 598 kcal
- Med 304 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
- Cukr 387 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
CoFID (Spojené království), kód 11-548.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.