17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek

Citromos habos pite kalóriatartalom és tápérték

Citromos habos pite: 251 kcal 100 g‑ban, fehérje 2,9 g, zsír 8,5 g, szénhidrát 40,9 g. 1 szelet (110 g): 276 kcal.

A citromos habos pite omlós tésztában sütött citromkrém, a tetején magasra halmozott, aranybarnára pirított habbal; angolszász klasszikus, amely a hazai kávézókban is egyre gyakoribb. Egy 110 g‑os szelet körülbelül 276 kcal, 100 g‑ja 251 – a hab nagy része levegő, ezért kevesebb, mint a hab nélküli citromos tarte.

Alacsony sótartalmú

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 5%
Zsír 30%
Szénhidrát 65%

Hétköznapi adagokban

1 szelet ≈ 110 g 276 kcal F 3,2 · Zs 9,3 · Sz 45 g
100 kcal-nyi adag 40 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Közepes 2,5 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 251 kcal 1 050 kJ 13%
Fehérje 2,9 g 6%
Zsír 8,5 g 12%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 40,9 g 16%
Rost 0,7 g
Só 0,28 g 5%

Honnan jön a kalória

Fehérje 5%
Zsír 30%
Szénhidrát 65%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 46,8 µg 6%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,96 mg 8%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 5 mg 6%
B1-vitamin tiamin 0,08 mg 7%
B2-vitamin riboflavin 0,04 mg 3%
B3-vitamin niacin 0,4 mg 2%
B5-vitamin pantoténsav 0,15 mg 2%
B6-vitamin 0,02 mg 1%
Folát B9 6 µg 3%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 70 mg 4%
Kalcium 38 mg 5%
Foszfor 40 mg 6%
Magnézium 6 mg 2%
Vas 0,03 mg <1%
Cink 0,2 mg 2%
Réz 0,04 mg 4%
Mangán 0,11 mg 6%
Szelén 2 µg 4%
Jód 8 µg 5%
Nátrium 113 mg 5%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Alacsony sótartalmú

Édességek és desszertek

Helye az édességek és desszertek között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 78%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Édességek és desszertek: még több

Édességek és desszertek: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.