Jahodový dort kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 260 kcal 1 088 kJ 13 %
• Bílkoviny 3,3 g 7 %
• Tuky 15,5 g 22 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 26,7 g 10 %
• Vláknina 1,3 g
• Sůl 0,15 g 3 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 5 %
• Tuky 54 %
• Sacharidy 41 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 91,1 µg 11 %
• Vitamín D 0,1 µg 2 %
• Vitamín E 1,3 mg 11 %
• Vitamín K bez údajů
• Vitamín C 4,3 mg 5 %
• Vitamín B1 thiamin 0,025 mg 2 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,47 mg 34 %
• Vitamín B3 niacin 0,025 mg <1 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,32 mg 5 %
• Vitamín B6 0,05 mg 4 %
• Folát B9 78,1 µg 39 %
• Vitamín B12 0,45 µg 18 %
• Cholin bez údajů

Minerály

• Draslík 105 mg 5 %
• Vápník 57,1 mg 7 %
• Fosfor 76 mg 11 %
• Hořčík 16,9 mg 5 %
• Železo 0,5 mg 4 %
• Zinek 0,5 mg 5 %
• Měď 0,5 mg 50 %
• Mangan 0,5 mg 25 %
• Selen 15,1 µg 27 %
• Jód 5 µg 3 %
• Sodík 61,7 mg 3 %