17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Torta de limão calorias e tabela nutricional
Torta de limão: 251 kcal por 100 g, proteínas 2,9 g, gorduras 8,5 g, carboidratos 40,9 g. 1 fatia (110 g): 276 kcal.
Massa crocante, recheio azedinho de limão e uma camada alta de merengue dourado: a torta de limão é clássico de padaria e de confeitaria. A receita americana firma o creme com gemas e amido de milho; a brasileira costuma usar leite condensado. Uma fatia de 110 g desta versão tem cerca de 276 kcal, e como as fatias de vitrine muitas vezes são maiores, o peso conta mais que a receita.
- Baixo teor de sal
- Proteínas 5%
- Gorduras 30%
- Carboidratos 65%
Em porções do dia a dia
- 1 fatia ≈ 110 g 276 kcal P 3,2 · G 9,3 · C 45 g
- 100 kcal estão em 40 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 2,5 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 251 kcal 1.050 kJ 13%
- Proteínas 2,9 g 6%
- Gorduras 8,5 g 12%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 40,9 g 16%
- Fibras 0,7 g
- Sal 0,28 g 5%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 5%
- Gorduras 30%
- Carboidratos 65%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 46,8 µg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 8%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,08 mg 7%
- Vitamina B2 riboflavina 0,04 mg 3%
- Vitamina B3 niacina 0,4 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,15 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato B9 6 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 70 mg 4%
- Cálcio 38 mg 5%
- Fósforo 40 mg 6%
- Magnésio 6 mg 2%
- Ferro 0,03 mg <1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,11 mg 6%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 8 µg 5%
- Sódio 113 mg 5%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de sal
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 78% Menos calorias que 78% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Tarte Tatin 241 kcal
- Sanduíche de sorvete 237 kcal
- Crumble de maçã 229 kcal
- Torta de maçã 237 kcal
- Mil-folhas 292 kcal
- Bolo três leites 257 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Mochi 223 kcal
- Bala de goma 396 kcal
- Brigadeiro 364 kcal
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- Leite condensado 321 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
CoFID (Reino Unido), código 11-548.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.