17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Sitronterte med marengs kalorier og næringsinnhold

Sitronterte med marengs: 251 kcal per 100 g, 2,9 g protein, 8,5 g fett, 40,9 g karbohydrater. 1 skive (110 g): 276 kcal.

Mørdeigsbunn, et syrlig sitronfyll stivnet med eggeplommer og maisstivelse og en høy topp av gyllenbrun marengs: sitronterte med marengs er en klassiker på kafeer og konditorier. Et stykke på 110 g har rundt 276 kcal, mindre enn mange kremkaker, fordi marengsen stort sett er pisket eggehvite og sukker. Kafestykker er ofte større, så vekten betyr mer enn oppskriften.

Lavt saltinnhold

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 5 %
Fett 30 %
Karbohydrater 65 %

I vanlige porsjoner

1 skive ≈ 110 g 276 kcal P 3,2 · F 9,3 · K 45 g
100 kcal er 40 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 2,5 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 251 kcal 1 050 kJ 13 %
Protein 2,9 g 6 %
Fett 8,5 g 12 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 40,9 g 16 %
Fiber 0,7 g
Salt 0,28 g 5 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 5 %
Fett 30 %
Karbohydrater 65 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 46,8 µg 6 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0,96 mg 8 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 5 mg 6 %
Tiamin B1 0,08 mg 7 %
Riboflavin B2 0,04 mg 3 %
Niacin B3 0,4 mg 2 %
Pantotensyre B5 0,15 mg 2 %
B6-vitamin 0,02 mg 1 %
Folat B9 6 µg 3 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 70 mg 4 %
Kalsium 38 mg 5 %
Fosfor 40 mg 6 %
Magnesium 6 mg 2 %
Jern 0,03 mg <1 %
Sink 0,2 mg 2 %
Kobber 0,04 mg 4 %
Mangan 0,11 mg 6 %
Selen 2 µg 4 %
Jod 8 µg 5 %
Natrium 113 mg 5 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Lavt saltinnhold

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 78 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.