17 Fit Kalorie potravin Sladkosti a dezerty
Věneček kalorie a nutriční hodnoty
Věneček: 223 kcal na 100 g, bílkoviny 4,3 g, tuky 7,3 g, sacharidy 34,9 g. 1 ks (70 g): 156 kcal.
Věneček z odpalovaného těsta plněný vanilkovým krémem a polévaný žloutkovou polevou je spolu s větrníkem a kremrolí symbolem české cukrárny a doma se peče i na oslavy. Jeden kus o 70 g má asi 156 kcal (223 kcal na 100 g). Má vysoký obsah mědi.
- S nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem mědi
- Zdroj folátu
- Zdroj manganu
- Bílkoviny 8 %
- Tuky 30 %
- Sacharidy 63 %
V běžných porcích
- 1 ks ≈ 70 g 156 kcal B 3 · T 5,1 · S 24,4 g
- 100 kcal odpovídá 45 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 2,2 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 223 kcal 933 kJ 11 %
- Bílkoviny 4,3 g 9 %
- Tuky 7,3 g 10 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 34,9 g 13 %
- Vláknina 1 g
- Sůl 0,25 g 4 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 8 %
- Tuky 30 %
- Sacharidy 63 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 19,1 µg 2 %
- Vitamín D 0,1 µg 2 %
- Vitamín E 0,76 mg 6 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C bez údajů
- Vitamín B1 thiamin 0,025 mg 2 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,05 mg 4 %
- Vitamín B3 niacin 0,025 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,37 mg 6 %
- Vitamín B6 0,025 mg 2 %
- Folát B9 51,2 µg 26 %
- Vitamín B12 0,57 µg 23 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 99,5 mg 5 %
- Vápník 71,6 mg 9 %
- Fosfor 76 mg 11 %
- Hořčík 10 mg 3 %
- Železo 0,5 mg 4 %
- Zinek 0,5 mg 5 %
- Měď 0,5 mg 50 %
- Mangan 0,5 mg 25 %
- Selen 9,6 µg 17 %
- Jód 5 µg 3 %
- Sodík 99,5 mg 4 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S nízkým obsahem soli
- S vysokým obsahem mědi
- Zdroj folátu
- Zdroj manganu
- Zdroj vitamínu B12
- Zdroj selenu
Sladkosti a dezerty
Srovnání v kategorii sladkostí a dezertů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 269 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 86 % Méně kalorií než 86 % sladkostí a dezertů.
- 90 % Více mědi než 90 % sladkostí a dezertů.
- 94 % Více folátu než 94 % sladkostí a dezertů.
- 93 % Více vitamínu B12 než 93 % sladkostí a dezertů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Zmrzlinový sendvič 237 kcal
- Jablečná tarta 220 kcal
- Jablečný crumble 229 kcal
- Tarte Tatin 241 kcal
- Císařský trhanec 210 kcal
- Rumová baba 243 kcal
Další z kategorie „Sladkosti a dezerty“
- Mochi 223 kcal
- Jablečný koláč 237 kcal
- Piškoty 385 kcal
- Rýžová kaše 108 kcal
- Kokosky 460 kcal
- Kakaový prášek 228 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 23457.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.