17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Κομπούχα θερμίδες και διατροφική αξία
Κομπούχα: 16 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,1 g, λίπη 0,01 g, υδατάνθρακες 4 g. 1 ποτήρι (250 g): 40 kcal.
Για να γίνει κομπούχα, γλυκό τσάι ζυμώνεται με μια καλλιέργεια βακτηρίων και ζυμομυκήτων, το SCOBY, ώσπου να βγει αφρώδες, ξινούτσικο και με μια νότα ξιδιού. Η ζύμωση καταναλώνει μεγάλο μέρος της ζάχαρης, οπότε ένα μπουκάλι των 250 ml δίνει γύρω στις 40 kcal. Οι εκδοχές με προσθήκη χυμού φρούτων μπορεί να έχουν περισσότερες, γι’ αυτό ρίξε μια ματιά στην ετικέτα.
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πρωτεΐνη 2%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 97%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι ≈ 250 g 40 kcal Π 0,3 · Λ 0 · Υ 9,9 g
- 100 kcal είναι 620 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Πολύ χαμηλή 0,16 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 16 kcal 67 kJ <1%
- Πρωτεΐνη 0,1 g <1%
- Λίπη 0,01 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι <0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 2%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 97%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,003 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,027 mg 2%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,014 mg <1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,008 mg <1%
- Βιταμίνη B6 0,002 mg <1%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 4 mg <1%
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0,01 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0,002 mg <1%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 10 µg 7%
- Νάτριο 2 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χαμηλή ενεργειακή αξία
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 87% Λιγότερες θερμίδες από το 87% των ποτών και ροφημάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Νερό καρύδας 15 kcal
- Χυμός ντομάτας 17 kcal
- Μπίρα χωρίς αλκοόλ 25 kcal
- Χυμός λαχανικών 22 kcal
- Εσπρέσο 9 kcal
- Ισοτονικά ποτά 26 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
- Χυμός μήλου 46 kcal
- Ρόφημα σόγιας 37 kcal
- Ρόφημα αμυγδάλου 38 kcal
- Ρόφημα βρώμης 43 kcal
- Μοχίτο 61 kcal
- Μηλίτης 56 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (FNDDS, ΗΠΑ), κωδικός 2710509.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που έλειπαν προέρχονται από: ANSES-CIQUAL (Γαλλία).
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.