17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Kombucha calorias e tabela nutricional
Kombucha: 16 kcal por 100 g, proteínas 0,1 g, gorduras 0,01 g, carboidratos 4 g. 1 copo (250 g): 40 kcal.
A kombucha é chá adoçado fermentado com uma colônia de bactérias e leveduras, o scoby, que o deixa gaseificado, azedinho e levemente avinagrado. A fermentação consome boa parte do açúcar, e uma garrafa de 250 ml fica em torno de 40 kcal. Os sabores de mercado com suco de fruta podem ter mais, e a feita em casa varia conforme o tempo de fermentação.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
- Proteínas 2%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 97%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 40 kcal P 0,3 · G 0 · C 9,9 g
- 100 kcal estão em 620 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,16 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 16 kcal 67 kJ <1%
- Proteínas 0,1 g <1%
- Gorduras 0,01 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 4 g 2%
- Fibras 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 97%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,003 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0,027 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,014 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,008 mg <1%
- Vitamina B6 0,002 mg <1%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerais
- Potássio 4 mg <1%
- Cálcio 0 mg 0%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnésio 0 mg 0%
- Ferro 0,01 mg <1%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0,002 mg <1%
- Manganês 0,07 mg 4%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 10 µg 7%
- Sódio 2 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Sem sal
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 87% Menos calorias que 87% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Água de coco 15 kcal
- Suco de tomate 17 kcal
- Café expresso 9 kcal
- Isotônico 26 kcal
- Suco de cenoura 29 kcal
- Cerveja 43 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Eggnog 88 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
- Suco de cranberry 46 kcal
- Saquê 134 kcal
- Lassi de manga 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
- Foto, voz ou busca entre 2.592 alimentos e pratos
- Um plano que se ajusta ao seu peso toda semana
- Diário alimentar grátis, sem cadastro e sem anúncios
De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2710509.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: ANSES-CIQUAL (França).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.