17 Fit Kalorie produktów Napoje
Kombucha kaloryczność i wartości odżywcze
Kombucha: 16 kcal w 100 g, białko 0,1 g, tłuszcz 0,01 g, węglowodany 4 g. 1 szklanka (250 g): 40 kcal.
Kombucha to fermentowana, słodzona herbata zaszczepiona kulturą bakterii i drożdży, zwaną SCOBY; w smaku jest lekko kwaśna i musująca. Szklanka 250 ml ma około 40 kcal, bo część cukru zjadają mikroorganizmy. Domowa bywa słodsza albo bardziej kwaśna – zależnie od tego, jak długo fermentuje.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Białko 2%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 97%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 40 kcal B 0,3 · T 0 · W 9,9 g
- 100 kcal to 620 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,16 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 16 kcal 67 kJ <1%
- Białko 0,1 g <1%
- Tłuszcz 0,01 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 4 g 2%
- Błonnik 0 g
- Sól <0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 2%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 97%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,003 mg <1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,027 mg 2%
- Witamina B3 niacyna 0,014 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,008 mg <1%
- Witamina B6 0,002 mg <1%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg
Składniki mineralne
- Potas 4 mg <1%
- Wapń 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Magnez 0 mg 0%
- Żelazo 0,01 mg <1%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0,002 mg <1%
- Mangan 0,07 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 10 µg 7%
- Sód 2 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska wartość energetyczna
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 87% Mniej kalorii niż 87% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Woda kokosowa 15 kcal
- Sok pomidorowy 17 kcal
- Kwas chlebowy 25 kcal
- Piwo bezalkoholowe 25 kcal
- Sok warzywny 22 kcal
- Espresso 9 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Bubble tea 55 kcal
- Mleko kozie 56 kcal
- Sangria 85 kcal
- Tonik 34 kcal
- Napój izotoniczny 26 kcal
- Matcha 237 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2710509.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy ANSES-CIQUAL (Francja).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.