17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Torta Linzer calorie e valori nutrizionali
Torta Linzer: 442 kcal per 100 g, proteine 7,1 g, grassi 22,1 g, carboidrati 52,3 g. 1 fetta (80 g): 354 kcal.
Frolla con nocciole o mandorle tritate e cannella, farcita di confettura di ribes o di lamponi e chiusa dalla tipica grata: la Linzer Torte viene da Linz, in Austria, ed è di casa nelle pasticcerie del Trentino-Alto Adige. Una fetta da 80 g vale circa 354 kcal, con 442 kcal per 100 g.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di vitamina E
- Fonte di vitamina A
- Proteine 7%
- Grassi 46%
- Carboidrati 48%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 fetta ≈ 80 g 354 kcal P 5,7 · G 17,7 · C 41,8 g
- 100 kcal sono 23 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 280 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Alta 4,4 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 442 kcal 1.849 kJ 22%
- Proteine 7,1 g 14%
- Grassi 22,1 g 32%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 52,3 g 20%
- Fibre 2,8 g
- Sale 0,11 g 2%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 46%
- Carboidrati 48%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 142 µg 18%
- Vitamina D 0,5 µg 10%
- Vitamina E 3 mg 25%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina B1 tiamina 0,07 mg 6%
- Vitamina B2 riboflavina 0,13 mg 9%
- Vitamina B3 niacina 0,6 mg 4%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,29 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati B9 9,8 µg 5%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 170 mg 8%
- Calcio 42 mg 5%
- Fosforo 93 mg 13%
- Magnesio 29 mg 8%
- Ferro 1,2 mg 9%
- Zinco 0,7 mg 7%
- Rame nessun dato
- Manganese nessun dato
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio 4,6 µg 3%
- Sodio 44 mg 2%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di vitamina E
- Fonte di vitamina A
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 76% 76% dei dolci e dei dessert ha meno calorie di questo alimento.
- 82% 82% dei dolci e dei dessert ha meno proteine di questo alimento.
- 75% 75% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
- 81% 81% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina E di questo alimento.
- 84% 84% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina A di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
Banca dati svizzera dei valori nutritivi, codice 14286.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.