17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Linecká torta kalórie a výživové hodnoty
Linecká torta: 442 kcal na 100 g, bielkoviny 7,1 g, tuky 22,1 g, sacharidy 52,3 g. 1 plátok (80 g): 354 kcal.
Linecká torta pochádza z rakúskeho Linzu: krehké maslové cesto s mletými orechmi a škoricou, plnené ríbezľovým alebo malinovým džemom a ozdobené mriežkou. U nás ju poznáme hlavne ako vianočné linecké koláčiky, torta je ich väčšia sestra. Kúsok 80 g má okolo 354 kcal, teda 442 kcal na 100 g. Je zdrojom vitamínu E a vitamínu A.
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj vitamínu A
- Bielkoviny 7 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 48 %
V bežných porciách
- 1 plátok ≈ 80 g 354 kcal B 5,7 · T 17,7 · S 41,8 g
- 100 kcal je 23 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- 20 g bielkovín je 280 g toľko treba zjesť pre 20 g bielkovín
- Energetická hustota Vysoká 4,4 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 442 kcal 1 849 kJ 22 %
- Bielkoviny 7,1 g 14 %
- Tuky 22,1 g 32 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 52,3 g 20 %
- Vláknina 2,8 g
- Soľ 0,11 g 2 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 7 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 48 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 142 µg 18 %
- Vitamín D 0,5 µg 10 %
- Vitamín E 3 mg 25 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 2 mg 2 %
- Vitamín B1 tiamín 0,07 mg 6 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,13 mg 9 %
- Vitamín B3 niacín 0,6 mg 4 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,29 mg 5 %
- Vitamín B6 0,03 mg 2 %
- Folát B9 9,8 µg 5 %
- Vitamín B12 0,13 µg 5 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 170 mg 8 %
- Vápnik 42 mg 5 %
- Fosfor 93 mg 13 %
- Horčík 29 mg 8 %
- Železo 1,2 mg 9 %
- Zinok 0,7 mg 7 %
- Meď bez údajov
- Mangán bez údajov
- Selén 3,1 µg 6 %
- Jód 4,6 µg 3 %
- Sodík 44 mg 2 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu E
- Zdroj vitamínu A
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 76 % Viac kalórií ako 76 % sladkostí a dezertov.
- 82 % Viac bielkovín ako 82 % sladkostí a dezertov.
- 75 % Viac vlákniny ako 75 % sladkostí a dezertov.
- 81 % Viac vitamínu E ako 81 % sladkostí a dezertov.
- 84 % Viac vitamínu A ako 84 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Šišky 426 kcal
- Fánky 451 kcal
- Makrónky 430 kcal
- Churros 419 kcal
- Madlenky 462 kcal
- Sušienky digestive 463 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Džem 278 kcal
- Čokoládovo-orieškový krém 539 kcal
- Mliečna čokoláda 535 kcal
- Oblátky 455 kcal
- Chalva 469 kcal
- Marshmallow 318 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
švajčiarska databáza zloženia potravín, kód 14286.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.