Stroopwafel kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 405 kcal 1 696 kJ 20 %
• Bílkoviny 4,8 g 10 %
• Tuky 12,6 g 18 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 68,7 g 26 %
• Vláknina 1,3 g
• Sůl 0,25 g 4 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 5 %
• Tuky 28 %
• Sacharidy 67 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 103 µg 13 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,375 mg 3 %
• Vitamín K 1,2 µg 2 %
• Vitamín C 0,125 mg <1 %
• Vitamín B1 thiamin 0,055 mg 5 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,035 mg 3 %
• Vitamín B3 niacin 0,599 mg 4 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,231 mg 4 %
• Vitamín B6 0,026 mg 2 %
• Folát B9 12,7 µg 6 %
• Vitamín B12 0,026 µg 1 %
• Cholin 8,1 mg

Minerály

• Draslík 65 mg 3 %
• Vápník 12 mg 2 %
• Fosfor 53,2 mg 8 %
• Hořčík 10,7 mg 3 %
• Železo 0,642 mg 5 %
• Zinek 0,385 mg 4 %
• Měď 0,075 mg 8 %
• Mangan 0,328 mg 16 %
• Selen 15,7 µg 29 %
• Jód bez údajů
• Sodík 98,5 mg 4 %