17 Fit Kalorie potravin Pochutiny, koření a další
Vanilkový extrakt kalorie a nutriční hodnoty
Vanilkový extrakt: 240 kcal na 100 g, bílkoviny 0,05 g, tuky 0 g, sacharidy 2,4 g. 1 lžička (4 g): 10 kcal.
Vanilkový extrakt vzniká louhováním vanilkových lusků v alkoholu a právě alkohol dodává většinu jeho asi 240 kcal na 100 g. Lžička 4 g má kolem 10 kcal a obvykle stačí na celý dort nebo krém, navíc část alkoholu při pečení vyprchá. Vanilinový cukr a levné aroma jsou něco jiného – chutnají po syntetickém vanilinu.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj manganu
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 4 %
- Ostatní 96 %
V běžných porcích
- 1 lžička ≈ 4 g 10 kcal B 0 · T 0 · S 0,1 g
- Běžná porce · 5 g 12 kcal B 0 · T 0 · S 0,1 g
- 100 kcal odpovídá 42 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 2,4 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 240 kcal 1 004 kJ 12 %
- Bílkoviny 0,05 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 2,4 g <1 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 4 %
- Ostatní 96 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajů
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E bez údajů
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,008 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,071 mg 5 %
- Vitamín B3 niacin 0,32 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,026 mg <1 %
- Vitamín B6 0,019 mg 1 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 98 mg 5 %
- Vápník bez údajů
- Fosfor 22 mg 3 %
- Hořčík 5 mg 1 %
- Železo 0,13 mg <1 %
- Zinek 0,06 mg <1 %
- Měď 0,023 mg 2 %
- Mangan 0,48 mg 24 %
- Selen bez údajů
- Jód bez údajů
- Sodík 4 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- Zdroj manganu
Pochutiny, koření a další
Srovnání v kategorii pochutin, koření a dalších potravin
Kategorie má v katalogu 17 Fit 77 potravin. Porovnáváme na 100 g.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Skořice 247 kcal
- Pico de gallo 17 kcal
- Agar 27 kcal
- Citronová šťáva 22 kcal
- Ústřicová omáčka 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
Další z kategorie „Pochutiny, koření a další“
- Brusinková omáčka 159 kcal
- Sušené oregano 265 kcal
- Římský kmín 427 kcal
- Veganský burger 197 kcal
- Sušený česnek 344 kcal
- Kari koření 301 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 11065.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.