17 Fit Kalorije živil Prigrizki, začimbe in drugo
Vaniljev ekstrakt kalorije in hranilna vrednost
Vaniljev ekstrakt: 240 kcal na 100 g, beljakovine 0,05 g, maščobe 0 g, ogljikovi hidrati 2,4 g. 1 žlička (4 g): 10 kcal.
Vaniljev ekstrakt nastane z namakanjem vaniljevih strokov v alkoholu in ga po kapljicah dodajamo v biskvite, kreme, piškote in palačinke. Zaradi alkohola ima okoli 240 kcal na 100 g, čajna žlička (4 g) pa le okoli 10 kcal, del alkohola pa med peko izhlapi. Vanilin sladkor iz vrečke je drug izdelek z lastnim zapisom.
- Brez maščob
- Brez soli
- Vir mangana
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 4 %
- Drugo 96 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 žlička ≈ 4 g 10 kcal B 0 · M 0 · OH 0,1 g
- Običajna porcija · 5 g 12 kcal B 0 · M 0 · OH 0,1 g
- 100 kcal je 42 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Srednja 2,4 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 240 kcal 1.004 kJ 12 %
- Beljakovine 0,05 g <1 %
- Maščobe 0 g 0 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 2,4 g <1 %
- Vlaknine 0 g
- Sol 0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 0 %
- Maščobe 0 %
- Ogljikovi hidrati 4 %
- Drugo 96 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A ni podatka
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E ni podatka
- Vitamin K ni podatka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,008 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,071 mg 5 %
- Vitamin B3 niacin 0,32 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina 0,026 mg <1 %
- Vitamin B6 0,019 mg 1 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin ni podatka
Minerali
- Kalij 98 mg 5 %
- Kalcij ni podatka
- Fosfor 22 mg 3 %
- Magnezij 5 mg 1 %
- Železo 0,13 mg <1 %
- Cink 0,06 mg <1 %
- Baker 0,023 mg 2 %
- Mangan 0,48 mg 24 %
- Selen ni podatka
- Jod ni podatka
- Natrij 4 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
- Vir mangana
Prigrizki, začimbe in drugo
Na lestvici prigrizkov, začimb in drugih živil
Kategorija v katalogu 17 Fit: 77 živil. Primerjava na 100 g.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
- Cimet 247 kcal
- Pico de gallo 17 kcal
- Agar-agar 27 kcal
- Limonin sok 22 kcal
- Ostrigina omaka 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
Več v kategoriji „Prigrizki, začimbe in drugo“
- Wasabi 292 kcal
- Pokovka 387 kcal
- Čips 532 kcal
- Tofu 144 kcal
- Guacamole 155 kcal
- Beljakovinske ploščice 412 kcal
17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
ANSES-CIQUAL (Francija), koda 11065.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.