17 Fit Θερμίδες τροφίμων Σνακ, μπαχαρικά και άλλα
Εκχύλισμα βανίλιας θερμίδες και διατροφική αξία
Εκχύλισμα βανίλιας: 240 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,05 g, λίπη 0 g, υδατάνθρακες 2,4 g. 1 κ.γ. (4 g): 10 kcal.
Το εκχύλισμα βανίλιας είναι λοβοί βανίλιας μουλιασμένοι σε αλκοόλ, και αυτό το αλκοόλ εξηγεί τις περίπου 240 kcal ανά 100 g. Μια συνταγή θέλει ένα-δυο κουταλάκια, γύρω στις 10 kcal το καθένα, και μεγάλο μέρος του αλκοόλ εξατμίζεται στο ψήσιμο. Τα φακελάκια βανίλιας που χρησιμοποιούμε συνήθως στα γλυκά είναι συνθετική βανιλίνη σε σκόνη, άλλο προϊόν.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή μαγγανίου
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 4%
- Άλλα 96%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 κ.γ. ≈ 4 g 10 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 0,1 g
- Συνηθισμένη μερίδα · 5 g 12 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 0,1 g
- 100 kcal είναι 42 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 2,4 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 240 kcal 1.004 kJ 12%
- Πρωτεΐνη 0,05 g <1%
- Λίπη 0 g 0%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 2,4 g <1%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι 0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 4%
- Άλλα 96%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,008 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,071 mg 5%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0,026 mg <1%
- Βιταμίνη B6 0,019 mg 1%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 98 mg 5%
- Ασβέστιο χωρίς δεδομένα
- Φώσφορος 22 mg 3%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Σίδηρος 0,13 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg <1%
- Χαλκός 0,023 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,48 mg 24%
- Σελήνιο χωρίς δεδομένα
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 4 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή μαγγανίου
Σνακ, μπαχαρικά και άλλα
Στην κατηγορία των σνακ, μπαχαρικών και άλλων τροφίμων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 77 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Κανέλα 247 kcal
- Πίκο ντε γκάγιο 17 kcal
- Άγαρ-άγαρ 27 kcal
- Χυμός λεμονιού 22 kcal
- Σάλτσα στρειδιών 51 kcal
- Σριράτσα 93 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Σνακ, μπαχαρικά και άλλα»
- Μαγιά διατροφής 334 kcal
- Τζατζίκι 91 kcal
- Πατατάκια 532 kcal
- Ποπ κορν 387 kcal
- Μπάρες δημητριακών 471 kcal
- Μπάρες πρωτεΐνης 412 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
ANSES-CIQUAL (Γαλλία), κωδικός 11065.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.