17 Fit Calorii alimente Gustări, condimente și altele
Extract de vanilie calorii și valori nutriționale
Extract de vanilie: 240 kcal la 100 g, proteine 0,05 g, grăsimi 0 g, carbohidrați 2,4 g. 1 linguriță (4 g): 10 kcal.
Păstăile de vanilie macerate în alcool dau extractul de vanilie, care se pune cu lingurița în prăjituri, creme și înghețată. Cele 240 kcal la 100 g vin aproape toate din alcool, care se evaporă în mare parte la coacere; o linguriță de 4 g are abia 10 kcal. Nu e același lucru cu esența de vanilie sau cu zahărul vanilat din plicuri.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Sursă de mangan
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 4%
- Altele 96%
În porții obișnuite
- 1 linguriță ≈ 4 g 10 kcal P 0 · G 0 · C 0,1 g
- Porție obișnuită · 5 g 12 kcal P 0 · G 0 · C 0,1 g
- 100 kcal înseamnă 42 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 2,4 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 240 kcal 1.004 kJ 12%
- Proteine 0,05 g <1%
- Grăsimi 0 g 0%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 2,4 g <1%
- Fibre 0 g
- Sare 0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 4%
- Altele 96%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A fără date
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E fără date
- Vitamina K fără date
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamină 0,008 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,071 mg 5%
- Vitamina B3 niacină 0,32 mg 2%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,026 mg <1%
- Vitamina B6 0,019 mg 1%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină fără date
Minerale
- Potasiu 98 mg 5%
- Calciu fără date
- Fosfor 22 mg 3%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fier 0,13 mg <1%
- Zinc 0,06 mg <1%
- Cupru 0,023 mg 2%
- Mangan 0,48 mg 24%
- Seleniu fără date
- Iod fără date
- Sodiu 4 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Sursă de mangan
Gustări, condimente și altele
Printre gustări, condimente și altele
Categoria în catalogul 17 Fit: 77 de alimente. Comparație la 100 g.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Scorțișoară 247 kcal
- Suc de lămâie 22 kcal
- Sos de stridii 51 kcal
- Sriracha 93 kcal
- Guacamole 155 kcal
- Sare 0 kcal
Din aceeași categorie: Gustări, condimente și altele
- Wasabi 292 kcal
- Sos Alfredo 150 kcal
- Drojdie inactivă 334 kcal
- Chiftea vegană 197 kcal
- Seitan 134 kcal
- Tempeh 192 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
ANSES-CIQUAL (Franța), cod 11065.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.