17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Christstollen Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 407 kcal – 5,9 g Eiweiß, 18,6 g Fett und 53,5 g Kohlenhydrate.
Christstollen ist ein schweres Hefegebäck mit Rosinen, Zitronat, Orangeat und Mandeln, das nach dem Backen mit Butter bestrichen und dick mit Puderzucker bestäubt wird. Der Dresdner Stollen ist eine geschützte geografische Angabe. Eine Scheibe von 60 g hat rund 245 kcal.
- Quelle von Selen
- Quelle von Mangan
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Kupfer
- Eiweiß 6%
- Fett 41%
- Kohlenhydrate 53%
In üblichen Portionen
- 1 Scheibe ≈ 60 g 244 kcal
- 100 kcal sind 25 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 335 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Hoch 4,1 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 407 kcal 20%
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Fett 18,6 g 27%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 53,5 g 21%
- Ballaststoffe 2,6 g
- Salz 0,32 g 5%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6%
- Fett 41%
- Kohlenhydrate 53%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 125 µg 16%
- Vitamin D 0,01 µg <1%
- Vitamin E 2,3 mg 19%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Vitamin C 0,312 mg <1%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0,074 mg 7%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,132 mg 9%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,802 mg 5%
- Vitamin B5 (Pantothensäure) keine Daten
- Vitamin B6 0,05 mg 4%
- Folat (B9) 13,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,073 µg 3%
- Cholin 13,3 mg
Mineralstoffe
- Kalium 197 mg 10%
- Calcium 51,2 mg 6%
- Phosphor 95,4 mg 14%
- Magnesium 32,5 mg 9%
- Eisen 0,917 mg 7%
- Zink 0,564 mg 6%
- Kupfer 0,16 mg 16%
- Mangan 0,429 mg 21%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod keine Daten
- Natrium 128 mg 5%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Selen
- Quelle von Mangan
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Kupfer
- Quelle von Vitamin A
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 66% Mehr Kalorien als 66% der Süßigkeiten und Desserts.
- 73% Reicher an Ballaststoffen als 73% der Süßigkeiten und Desserts.
- 86% Reicher an Selen als 86% der Süßigkeiten und Desserts.
- 80% Reicher an Vitamin A als 80% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Schokoladentorte 389 kcal
- Berliner und Donuts 426 kcal
- Haferkekse 450 kcal
- Waffelgebäck 455 kcal
- Halva 469 kcal
- Germknödel 324 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
- Ein Plan, der sich jede Woche deinem Gewicht anpasst
- Kostenloses Ernährungstagebuch, ohne Registrierung und ohne Werbung
Woher diese Zahlen stammen
Berechnet nach einem Rezept aus 8 Zutaten, mit Daten aus: ANSES-CIQUAL (Frankreich), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.