17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Honig Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 304 kcal – 0,3 g Eiweiß, 0 g Fett und 82,4 g Kohlenhydrate.
Honig besteht zu über 80 % aus Zucker und dazu etwas Wasser – deshalb hat er ein wenig weniger Kalorien als Haushaltszucker. Ob Blüten-, Raps- oder Waldhonig, kalorisch macht die Sorte kaum einen Unterschied. Ein Teelöffel im Tee oder auf dem Brötchen hat knapp 25 kcal.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
In üblichen Portionen
- 1 TL ≈ 8 g 24 kcal
- Typische Portion · 15 g 46 kcal
- 100 kcal sind 33 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Referenzmengen für die tägliche Zufuhr eines Erwachsenen, wie sie die Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 festlegt.
Energie und Makros
- Energie 304 kcal 15%
- Eiweiß 0,3 g <1%
- Fett 0 g 0%
- Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffen 82,4 g 32%
- Ballaststoffe 0,2 g
- Salz 0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 100%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg <1%
- Vitamin B1 (Thiamin) 0 mg 0%
- Vitamin B2 (Riboflavin) 0,038 mg 3%
- Vitamin B3 (Niacin) 0,121 mg <1%
- Vitamin B5 (Pantothensäure) 0,068 mg 1%
- Vitamin B6 0,024 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,2 mg
Mineralstoffe
- Kalium 52 mg 3%
- Calcium 6 mg <1%
- Phosphor 4 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- Eisen 0,42 mg 3%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,036 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,5 µg <1%
- Natrium 4 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Salzfrei
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 254 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 66% Weniger Kalorien als 66% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Marshmallows 318 kcal
- Marmelade 278 kcal
- Zucker 387 kcal
- Gezuckerte Kondensmilch 321 kcal
- Germknödel 324 kcal
- Waffelgebäck 455 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.557 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
Kalorien und Makros: die Referenzwerte von 17 Fit, dieselben wie in der App.
Vitamine und Mineralstoffe: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Kohlenhydrate sind einschließlich Ballaststoffen angegeben.