17 Fit Kalorie produktów Napoje
Sok z granatu kaloryczność i wartości odżywcze
Sok z granatu: 55 kcal w 100 g, białko 0,15 g, tłuszcz 0,29 g, węglowodany 13 g. 1 szklanka (200 g): 110 kcal.
Sok z granatu ma intensywny rubinowy kolor i cierpki, lekko ściągający smak – pije się go solo, z wodą gazowaną albo dodaje do koktajli i dressingów. Szklanka, około 200 g, to około 110 kcal, prawie wyłącznie z naturalnego cukru owoców. Napoje „z granatem” z kartonu często mają mniej soku i dodany cukier, więc sprawdź skład.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy K
- Źródło folianów
- Białko 1%
- Tłuszcz 5%
- Węglowodany 94%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 200 g 110 kcal B 0,3 · T 0,6 · W 26 g
- 100 kcal to 180 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,55 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 55 kcal 230 kJ 3%
- Białko 0,15 g <1%
- Tłuszcz 0,29 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 13 g 5%
- Błonnik 0,1 g
- Sól 0,02 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 1%
- Tłuszcz 5%
- Węglowodany 94%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 10,4 µg 14%
- Witamina C 0,1 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,015 mg 1%
- Witamina B2 ryboflawina 0,015 mg 1%
- Witamina B3 niacyna 0,23 mg 1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,29 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany B9 24 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 214 mg 11%
- Wapń 11 mg 1%
- Fosfor 11 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Żelazo 0,1 mg <1%
- Cynk 0,09 mg <1%
- Miedź 0,021 mg 2%
- Mangan 0,095 mg 5%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 9 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy K
- Źródło folianów
- Źródło potasu
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Nektar morelowy 56 kcal
- Nektar z mango 51 kcal
- Sok ananasowy 53 kcal
- Nektar brzoskwiniowy 50 kcal
- Sok winogronowy 60 kcal
- Sok żurawinowy 46 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Tonik 34 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Woda kokosowa 15 kcal
- Napój izotoniczny 26 kcal
- Matcha 237 kcal
- Sok wieloowocowy 48 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 2017.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.