Granateplejuice kalorier og næringsinnhold
Granateplejuice: 55 kcal per 100 g, 0,15 g protein, 0,29 g fett, 13 g karbohydrater. 1 glass (200 g): 110 kcal.
Dyp rød og syrlig søt granateplejuice selges mest på flaske, mens den i Tyrkia og Midtøsten presses fersk i gatebodene. Et glass på 200 ml har rundt 110 kcal. Drikker merket som granateplecocktail eller -blanding er ofte mest drue- eller eplejuice med tilsatt sukker, så det lønner seg å lese ingredienslisten.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til K‑vitamin
- Kilde til folat
- Protein 1 %
- Fett 5 %
- Karbohydrater 94 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 200 g 110 kcal P 0,3 · F 0,6 · K 26 g
- 100 kcal er 180 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,55 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 55 kcal 230 kJ 3 %
- Protein 0,15 g <1 %
- Fett 0,29 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 13 g 5 %
- Fiber 0,1 g
- Salt 0,02 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 1 %
- Fett 5 %
- Karbohydrater 94 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,38 mg 3 %
- K-vitamin 10,4 µg 14 %
- C-vitamin 0,1 mg <1 %
- Tiamin B1 0,015 mg 1 %
- Riboflavin B2 0,015 mg 1 %
- Niacin B3 0,23 mg 1 %
- Pantotensyre B5 0,29 mg 5 %
- B6-vitamin 0,04 mg 3 %
- Folat B9 24 µg 12 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 214 mg 11 %
- Kalsium 11 mg 1 %
- Fosfor 11 mg 2 %
- Magnesium 7 mg 2 %
- Jern 0,1 mg <1 %
- Sink 0,09 mg <1 %
- Kobber 0,021 mg 2 %
- Mangan 0,095 mg 5 %
- Selen ingen data
- Jod ingen data
- Natrium 9 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til K‑vitamin
- Kilde til folat
- Kilde til kalium
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Ananasjuice 53 kcal
- Druejuice 60 kcal
- Tranebærjuice 46 kcal
- Sitronade 46 kcal
- Risdrikk 54 kcal
- Eplejuice 46 kcal
Mer fra «Drikke»
- Mangolassi 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Horchata 88 kcal
- Øl 43 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kode 2017.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.