17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Café calorías y valor nutricional
En 100 g: 2 kcal, con 0,3 g de proteínas, 0 g de grasas y 0 g de carbohidratos.
En la barra española se pide un solo, un cortado, un café con leche o un bombón, y lo que cuenta casi nunca es el café en sí: un solo apenas tiene calorías. Las suman la leche, la nata o la leche condensada, y también cada sobre de azúcar. Elige la variante que de verdad tomas, del espresso al latte o el moca, y apunta el azúcar aparte.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
- Proteínas 60%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 0%
- Otros 40%
En raciones habituales
- Ración habitual · 250 g 5 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,02 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Todas las variantes
Cómo cambian las calorías y los macros según la variedad y la preparación. Valores por 100 g.
| Variante | Kcal | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Americano o de filtro | 2 | 0,3 | 0 | 0 |
| Capuchino | 37 | 1,9 | 2 | 2,8 |
| Espresso | 9 | 0,12 | 0,18 | 1,7 |
| Latte | 43 | 2,8 | 1,6 | 4,3 |
| Capuchino desnatado | 19 | 1,8 | 0,07 | 2,8 |
| Moca | 64 | 2,6 | 1,5 | 10,2 |
| Latte con hielo | 27 | 1,8 | 1 | 2,8 |
| Frappé | 66 | 1,5 | 0,88 | 13,1 |
| Vietnamita con condensada | 65 | 1,7 | 1,8 | 10,9 |
| Turco | 27 | 0,11 | 0,04 | 6,5 |
| Soluble sin azúcar | 2 | 0,1 | 0 | 0,3 |
| Con leche | 22 | 1,4 | 0,76 | 2,3 |
| Flat white | 20 | 0,9 | 1,1 | 1,4 |
| Latte macchiato | 54 | 2,5 | 3,2 | 3,7 |
| Raf con nata | 113 | 2,2 | 8,1 | 8,4 |
| Latte de avena | 36 | 0,39 | 1,1 | 6 |
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Americano o de filtro
Energía y macros
- Energía 2 kcal <1%
- Proteínas 0,3 g <1%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos fibra incluida 0 g 0%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 60%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 0%
- Otros 40%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,014 mg 1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,076 mg 5%
- Vitamina B3 (niacina) 0,191 mg 1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,254 mg 4%
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,6 mg
Minerales
- Potasio 49 mg 2%
- Calcio 2 mg <1%
- Fósforo 3 mg <1%
- Magnesio 3 mg <1%
- Hierro 0,01 mg <1%
- Zinc 0,02 mg <1%
- Cobre 0,002 mg <1%
- Manganeso 0,023 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo sin datos
- Sodio 2 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
Capuchino
Energía y macros
- Energía 37 kcal 2%
- Proteínas 1,9 g 4%
- Grasas 2 g 3%
- Carbohidratos fibra incluida 2,8 g 1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,06 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 21%
- Grasas 49%
- Carbohidratos 30%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,099 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,945 mg 6%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerales
- Potasio 100 mg 5%
- Calcio 65 mg 8%
- Fósforo 53 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,012 mg 1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,9 µg 2%
- Yodo sin datos
- Sodio 23 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
Espresso
Energía y macros
- Energía 9 kcal <1%
- Proteínas 0,12 g <1%
- Grasas 0,18 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 1,7 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,04 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 18%
- Carbohidratos 76%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,001 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,177 mg 13%
- Vitamina B3 (niacina) 5,2 mg 33%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,028 mg <1%
- Vitamina B6 0,002 mg <1%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,6 mg
Minerales
- Potasio 115 mg 6%
- Calcio 2 mg <1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Magnesio 80 mg 21%
- Hierro 0,13 mg <1%
- Zinc 0,05 mg <1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 2 µg 1%
- Sodio 14 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina B3
- Alto contenido de magnesio
- Fuente de vitamina B2
Latte
Energía y macros
- Energía 43 kcal 2%
- Proteínas 2,8 g 6%
- Grasas 1,6 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 4,3 g 2%
- Fibra 0 g
- Sal 0,09 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 34%
- Carbohidratos 40%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 69 µg 9%
- Vitamina D 0,9 µg 18%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,044 mg 4%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,973 mg 6%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 14,1 mg
Minerales
- Potasio 152 mg 8%
- Calcio 105 mg 13%
- Fósforo 87 mg 12%
- Magnesio 23 mg 6%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,37 mg 4%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 17,2 µg 11%
- Sodio 35 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
- Fuente de yodo
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de vitamina A
- Fuente de potasio
Capuchino desnatado
Energía y macros
- Energía 19 kcal <1%
- Proteínas 1,8 g 4%
- Grasas 0,07 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 2,8 g 1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,06 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 37%
- Grasas 3%
- Carbohidratos 59%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,096 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,948 mg 6%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,027 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerales
- Potasio 104 mg 5%
- Calcio 68 mg 8%
- Fósforo 55 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,013 mg 1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo sin datos
- Sodio 24 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
Moca
Energía y macros
- Energía 64 kcal 3%
- Proteínas 2,6 g 5%
- Grasas 1,5 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 10,2 g 4%
- Fibra 0 g
- Sal 0,12 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 16%
- Grasas 21%
- Carbohidratos 64%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 63 µg 8%
- Vitamina D 0,8 µg 16%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,041 mg 4%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,133 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,877 mg 5%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,043 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,33 µg 13%
- Colina 12,9 mg
Minerales
- Potasio 149 mg 7%
- Calcio 96 mg 12%
- Fósforo 84 mg 12%
- Magnesio 25 mg 7%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,38 mg 4%
- Cobre 0,037 mg 4%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo sin datos
- Sodio 46 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de vitamina A
Latte con hielo
Energía y macros
- Energía 27 kcal 1%
- Proteínas 1,8 g 4%
- Grasas 1 g 1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 2,8 g 1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,06 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 33%
- Carbohidratos 41%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,031 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,101 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,964 mg 6%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,28 µg 11%
- Colina 9,8 mg
Minerales
- Potasio 102 mg 5%
- Calcio 66 mg 8%
- Fósforo 54 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,012 mg 1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,9 µg 2%
- Yodo sin datos
- Sodio 23 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
Frappé
Energía y macros
- Energía 66 kcal 3%
- Proteínas 1,5 g 3%
- Grasas 0,88 g 1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 13,1 g 5%
- Fibra 0 g
- Sal 0,09 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 9%
- Grasas 12%
- Carbohidratos 79%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 37 µg 5%
- Vitamina D 0,5 µg 10%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,091 mg 6%
- Vitamina B3 (niacina) 0,849 mg 5%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 8,6 mg
Minerales
- Potasio 99 mg 5%
- Calcio 57 mg 7%
- Fósforo 52 mg 7%
- Magnesio 21 mg 6%
- Hierro 0,02 mg <1%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,039 mg 4%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo sin datos
- Sodio 34 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina D
- Fuente de vitamina B12
Vietnamita con condensada
Energía y macros
- Energía 65 kcal 3%
- Proteínas 1,7 g 3%
- Grasas 1,8 g 3%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 10,9 g 4%
- Fibra 0 g
- Sal 0,07 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 10%
- Grasas 24%
- Carbohidratos 66%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 14,8 µg 2%
- Vitamina D 0,04 µg <1%
- Vitamina E 0,04 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,52 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,029 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,195 mg 1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,353 mg 6%
- Vitamina B6 0,011 mg <1%
- Folato (B9) 3,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,088 µg 4%
- Colina 19,9 mg
Minerales
- Potasio 113 mg 6%
- Calcio 58,4 mg 7%
- Fósforo 53 mg 8%
- Magnesio 7,6 mg 2%
- Hierro 0,046 mg <1%
- Zinc 0,204 mg 2%
- Cobre 0,005 mg <1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo sin datos
- Sodio 27 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de fósforo
Turco
Energía y macros
- Energía 27 kcal 1%
- Proteínas 0,11 g <1%
- Grasas 0,04 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 6,5 g 2%
- Fibra 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 2%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 97%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,013 mg 1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,072 mg 5%
- Vitamina B3 (niacina) 0,179 mg 1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) sin datos
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,4 mg
Minerales
- Potasio 46 mg 2%
- Calcio 2 mg <1%
- Fósforo 3 mg <1%
- Magnesio 3 mg <1%
- Hierro 0,01 mg <1%
- Zinc 0,02 mg <1%
- Cobre 0,002 mg <1%
- Manganeso sin datos
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo sin datos
- Sodio 2 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Soluble sin azúcar
Energía y macros
- Energía 2 kcal <1%
- Proteínas 0,1 g <1%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 0,3 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 25%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 75%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,001 mg <1%
- Vitamina B3 (niacina) 0,24 mg 2%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,001 mg <1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 30 mg 2%
- Calcio 4 mg <1%
- Fósforo 3 mg <1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Hierro 0,04 mg <1%
- Zinc 0,008 mg <1%
- Cobre 0,006 mg <1%
- Manganeso 0,015 mg <1%
- Selenio 0,03 µg <1%
- Yodo 1 µg <1%
- Sodio 4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Sin grasa
- Sin sal
Con leche
Energía y macros
- Energía 22 kcal 1%
- Proteínas 1,4 g 3%
- Grasas 0,76 g 1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 2,3 g <1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,06 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 26%
- Grasas 32%
- Carbohidratos 43%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D 0,025 µg <1%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C sin datos
- Vitamina B1 (tiamina) 0,032 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 (niacina) 0,15 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,31 mg 5%
- Vitamina B6 0,015 mg 1%
- Folato (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 109 mg 5%
- Calcio 62,2 mg 8%
- Fósforo 42,6 mg 6%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Hierro 0,13 mg <1%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,007 mg <1%
- Manganeso 0,016 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Yodo 5,6 µg 4%
- Sodio 23,4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de calcio
Flat white
Energía y macros
- Energía 20 kcal 1%
- Proteínas 0,9 g 2%
- Grasas 1,1 g 2%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 1,4 g <1%
- Fibra 0,1 g
- Sal 0,03 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 19%
- Grasas 52%
- Carbohidratos 29%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 12 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0,3 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,01 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,06 mg 4%
- Vitamina B3 (niacina) 0,13 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg <1%
- Folato (B9) 1,2 µg <1%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 62 mg 3%
- Calcio 39 mg 5%
- Fósforo 26 mg 4%
- Magnesio 5,2 mg 1%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre sin datos
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,3 µg <1%
- Yodo 2,7 µg 2%
- Sodio 12 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo valor energético
- Fuente de proteínas
- Bajo contenido de grasa
- Muy bajo contenido de sal
Latte macchiato
Energía y macros
- Energía 54 kcal 3%
- Proteínas 2,5 g 5%
- Grasas 3,2 g 5%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 3,7 g 1%
- Fibra 0 g
- Sal 0,08 g 1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 19%
- Grasas 54%
- Carbohidratos 28%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 (niacina) 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,28 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 3,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 130 mg 6%
- Calcio 96 mg 12%
- Fósforo 72 mg 10%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Hierro 0 mg 0%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre sin datos
- Manganeso sin datos
- Selenio 0,8 µg 1%
- Yodo 7,5 µg 5%
- Sodio 31 mg 1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Muy bajo contenido de sal
- Fuente de vitamina B2
- Fuente de calcio
- Fuente de fósforo
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 92% Menos calorías que el 92% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Té 1 kcal
- Zumo de tomate 17 kcal
- Cerveza 43 kcal
- Bebida de almendras 38 kcal
- Bebida de soja 37 kcal
- Refresco de cola 42 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
- Foto, voz o búsqueda entre 2.557 alimentos y platos
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De dónde salen estas cifras
Calorías y macros: los valores de 17 Fit, los mismos que usa la app.
Vitaminas y minerales: USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: con la fibra incluida.