17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Miel calorías y valor nutricional
En 100 g: 304 kcal, con 0,3 g de proteínas, 0 g de grasas y 82,4 g de carbohidratos.
En España hay mieles de romero, azahar, brezo, castaño o mil flores, y se toman en tostadas, con queso fresco o para endulzar infusiones. Una cucharadita de 8 g son unas 24 kcal, pero una cucharada sopera colmada puede triplicar esa cifra. Todas las variedades tienen prácticamente las mismas calorías, así que elige por sabor.
- Sin grasa
- Sin sal
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
En raciones habituales
- 1 cucharadita ≈ 8 g 24 kcal
- Ración habitual · 15 g 46 kcal
- 100 kcal son 33 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 304 kcal 15%
- Proteínas 0,3 g <1%
- Grasas 0 g 0%
- Carbohidratos fibra incluida 82,4 g 32%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 0%
- Grasas 0%
- Carbohidratos 100%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,038 mg 3%
- Vitamina B3 (niacina) 0,121 mg <1%
- Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,068 mg 1%
- Vitamina B6 0,024 mg 2%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,2 mg
Minerales
- Potasio 52 mg 3%
- Calcio 6 mg <1%
- Fósforo 4 mg <1%
- Magnesio 2 mg <1%
- Hierro 0,42 mg 3%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,036 mg 4%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 0,8 µg 1%
- Yodo 0,5 µg <1%
- Sodio 4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 254 alimentos. Comparación por 100 g.
- 66% Menos calorías que el 66% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Nubes de golosina 318 kcal
- Mermelada 278 kcal
- Azúcar 387 kcal
- Leche condensada 321 kcal
- Barquillos 455 kcal
- Galletas de avena 450 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
Calorías y macros: los valores de 17 Fit, los mismos que usa la app.
Vitaminas y minerales: USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.).
Carbohidratos: con la fibra incluida.