Grapefruitlé kalóriatartalom és tápérték

Grapefruitlé: 43 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,49 g, zsír 0,08 g, szénhidrát 8,9 g. 1 pohár (250 g): 106 kcal.

Kesernyés-savanykás citrusital a grapefruitlé: frissen facsarva reggelire, dobozból a boltból, vagy koktélok és fröccsszerű, szódás italok alapjaként. Kevésbé édes, mint a narancslé: 100 ml‑e körülbelül 43 kcal, egy 250 ml‑es pohár 106. Zsírmentes és magas C‑vitamin-tartalmú.

Zsírmentes
Sómentes
Kiváló forrás: C‑vitamin

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 5%
Zsír 2%
Szénhidrát 84%
Egyéb 10%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 250 g 106 kcal F 1,2 · Zs 0,2 · Sz 22,2 g
100 kcal-nyi adag 235 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,42 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 43 kcal 178 kJ 2%
Fehérje 0,49 g <1%
Zsír 0,08 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 8,9 g 3%
Rost 0,15 g
Só <0,01 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 5%
Zsír 2%
Szénhidrát 84%
Egyéb 10%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 18,1 µg 2%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,19 mg 2%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 22,5 mg 28%
B1-vitamin tiamin 0,043 mg 4%
B2-vitamin riboflavin 0,017 mg 1%
B3-vitamin niacin 0,12 mg <1%
B5-vitamin pantoténsav 0,13 mg 2%
B6-vitamin 0,048 mg 3%
Folát B9 12,6 µg 6%
B12-vitamin nincs adat
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 128 mg 6%
Kalcium 4,8 mg <1%
Foszfor 15 mg 2%
Magnézium 8,6 mg 2%
Vas 0,15 mg 1%
Cink 0,05 mg <1%
Réz 0,05 mg 5%
Mangán 0,05 mg 2%
Szelén nincs adat
Jód 1 µg <1%
Nátrium 3 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Sómentes
Kiváló forrás: C‑vitamin

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az italok 64%-ában.
Több C‑vitamin van benne, mint az italok 95%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.