17 Fit Kalorie produktów Napoje
Sok grejpfrutowy kaloryczność i wartości odżywcze
Sok grejpfrutowy: 43 kcal w 100 g, białko 0,49 g, tłuszcz 0,08 g, węglowodany 8,9 g. 1 szklanka (250 g): 106 kcal.
Mniej słodki i bardziej gorzkawy niż pomarańczowy – sok grejpfrutowy pije się na śniadanie albo łączy z wódką lub ginem w drinkach. Szklanka 250 ml ma około 105 kcal. Z dwóch średnich owoców wyciśniesz mniej więcej jedną szklankę, a sok z czerwonych grejpfrutów jest zwykle słodszy.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Wysoka zawartość witaminy C
- Białko 5%
- Tłuszcz 2%
- Węglowodany 84%
- Inne 10%
W zwykłych porcjach
- 1 szklanka ≈ 250 g 106 kcal B 1,2 · T 0,2 · W 22,2 g
- 100 kcal to 235 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,42 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 43 kcal 178 kJ 2%
- Białko 0,49 g <1%
- Tłuszcz 0,08 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 8,9 g 3%
- Błonnik 0,15 g
- Sól <0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 2%
- Węglowodany 84%
- Inne 10%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 18,1 µg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 2%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 22,5 mg 28%
- Witamina B1 tiamina 0,043 mg 4%
- Witamina B2 ryboflawina 0,017 mg 1%
- Witamina B3 niacyna 0,12 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,13 mg 2%
- Witamina B6 0,048 mg 3%
- Foliany B9 12,6 µg 6%
- Witamina B12 brak danych
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 128 mg 6%
- Wapń 4,8 mg <1%
- Fosfor 15 mg 2%
- Magnez 8,6 mg 2%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Cynk 0,05 mg <1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen brak danych
- Jod 1 µg <1%
- Sód 3 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Wysoka zawartość witaminy C
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 64% Mniej kalorii niż 64% napojów.
- 95% Więcej witaminy C niż 95% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Napój energetyczny 43 kcal
- Kompot 41 kcal
- Sok pomarańczowy 45 kcal
- Cola 42 kcal
- Tonik 34 kcal
- Radler 38 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Mleko owsiane 43 kcal
- Cydr 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Mrożona herbata 45 kcal
- Lemoniada 46 kcal
- Gorąca czekolada 72 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 2027.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.