Suc de grepfrut calorii și valori nutriționale

Suc de grepfrut: 43 kcal la 100 g, proteine 0,49 g, grăsimi 0,08 g, carbohidrați 8,9 g. 1 pahar (250 g): 106 kcal.

Sucul de grepfrut, roz sau alb, are un gust amărui-acrișor și se bea dimineața sau se pune în cocktailuri și în radler. Un pahar de 250 ml are în jur de 106 kcal. E bogat în vitamina C.

Fără grăsimi
Fără sare
Bogat în vitamina C

Compoziție la 100 g

Actualizat: 21 octombrie 2026

Proteine 5%
Grăsimi 2%
Carbohidrați 84%
Altele 10%

În porții obișnuite

1 pahar ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · G 0,2 · C 22,2 g
100 kcal înseamnă 235 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Foarte scăzută 0,42 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 43 kcal 178 kJ 2%
Proteine 0,49 g <1%
Grăsimi 0,08 g <1%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 8,9 g 3%
Fibre 0,15 g
Sare <0,01 g <1%

De unde vin caloriile

Proteine 5%
Grăsimi 2%
Carbohidrați 84%
Altele 10%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 18,1 µg 2%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,19 mg 2%
Vitamina K fără date
Vitamina C 22,5 mg 28%
Vitamina B1 tiamină 0,043 mg 4%
Vitamina B2 riboflavină 0,017 mg 1%
Vitamina B3 niacină 0,12 mg <1%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,13 mg 2%
Vitamina B6 0,048 mg 3%
Folat B9 12,6 µg 6%
Vitamina B12 fără date
Colină fără date

Minerale

Potasiu 128 mg 6%
Calciu 4,8 mg <1%
Fosfor 15 mg 2%
Magneziu 8,6 mg 2%
Fier 0,15 mg 1%
Zinc 0,05 mg <1%
Cupru 0,05 mg 5%
Mangan 0,05 mg 2%
Seleniu fără date
Iod 1 µg <1%
Sodiu 3 mg <1%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Fără grăsimi
Fără sare
Bogat în vitamina C

Băuturi

Printre băuturi

Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 64% dintre băuturi.
Vitamina C: mai mult decât la 95% dintre băuturi.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Băuturi

Tot tabelul: Băuturi

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.