17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di pompelmo calorie e valori nutrizionali
Succo di pompelmo: 43 kcal per 100 g, proteine 0,49 g, grassi 0,08 g, carboidrati 8,9 g. 1 bicchiere (250 g): 106 kcal.
Amarognolo e rinfrescante, il succo di pompelmo si spreme in casa o si compra in brick, spesso da pompelmo rosa, più dolce del giallo. Ha 42 kcal per 100 ml, quindi un bicchiere da 250 ml apporta circa 105 kcal. Contiene vitamina C e, allungato con acqua tonica, diventa un aperitivo analcolico.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Proteine 5%
- Grassi 2%
- Carboidrati 84%
- Altro 10%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 106 kcal P 1,2 · G 0,2 · C 22,2 g
- 100 kcal sono 235 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,42 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 43 kcal 178 kJ 2%
- Proteine 0,49 g <1%
- Grassi 0,08 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 8,9 g 3%
- Fibre 0,15 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 2%
- Carboidrati 84%
- Altro 10%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 2%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 22,5 mg 28%
- Vitamina B1 tiamina 0,043 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,017 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,13 mg 2%
- Vitamina B6 0,048 mg 3%
- Folati B9 12,6 µg 6%
- Vitamina B12 nessun dato
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 128 mg 6%
- Calcio 4,8 mg <1%
- Fosforo 15 mg 2%
- Magnesio 8,6 mg 2%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Zinco 0,05 mg <1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio nessun dato
- Iodio 1 µg <1%
- Sodio 3 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
- Ad alto contenuto di vitamina C
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 64% 64% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
- 95% 95% delle bevande ha meno vitamina C di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 2027.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.